内分泌疾病,糖尿病|血管不通畅，往往有四个症状，2型糖尿病等五类人群要注意
近些年 ， 各类慢性疾病都出现了年轻化趋势 ， 其中最具代表性的就是“心脑血管病” ， 比如脑梗、心梗、脑出血等 ， 这些疾病是引起猝死等意外的主要因素 。而心脑血管类疾病的发作 ， 又主要因为一个原因 ， 那就是动脉血管粥样硬化、血管狭窄！血管不通畅引起各种突发疾病 ， 但是不是没有症状的 ， 需要引起注意 ， 特别是2型糖尿病等五类心脑血管疾病高发人群 。
文章图片
文章图片
一、血管不畅四大症状
1、手脚容易发凉
手脚都是肢体的最末端 ， 也是血液循环最难到达的部位 ， 当血管狭窄、血流速度减慢、心脏功能不足之后 ， 手脚供血也会自然减少 ， 从而导致局部温度降低 ， 特别是冬天容易长冻疮的 ， 要注意 。
2、睡觉憋醒、噩梦
睡觉经常憋醒、噩梦不仅因为呼吸不畅等原因 ， 还可能与血管狭窄、供血不足有关；
3、睡觉流口水
睡觉流口水不仅与疲劳、睡姿、呼吸不畅、口腔疾病有关 ， 也可能因为脑血管狭窄 ， 供血不足 ， 对面部神经控制不佳；
4、手脚发麻
很多人认为手脚发麻是神经功能受损 ， 其实也可能因为血管狭窄 ， 局部供血不足 ， 引起麻木等症状 。
文章图片
文章图片
出现这些症状 ， 建议去医院做相关检查 ， 好尽早治疗 。
二、五类人群风险大
1、2型糖尿病人群
2型糖尿病本来跟动脉粥样硬化都是炎症性疾病 ， 血糖控制越差 ， 动脉粥样硬化风险越大 ， 越容易出现血管狭窄；
2、高血压人群
80%以上高血压人群有动脉粥样硬化 ， 引起血管斑块等问题 ， 而且高血压会促进心脑血管疾病的爆发 ， 需要特别关注；
3、肥胖人群
肥胖人群也是炎症性疾病 ， 往往并发2型糖尿病、动脉粥样硬化、血脂异常 ， 会促进血管斑块形成 ， 增加血栓风险；
4、抽烟酗酒人群
抽烟酗酒会大幅增加血管炎症因子 ， 增加动脉粥样硬化风险；
5、运动不足人群
经常运动可以调节免疫 ， 减少炎症因子 ， 对于减少动脉粥样硬化等风险有帮助 。
三、怎么减少血管不畅风险？
1、健康饮食 ， 多吃蔬菜 ， 不要大鱼大肉；
2、每天膳食纤维25克以上；
文章图片
文章图片
3、每天中等强度有氧运动30-60分钟；
4、减少久坐 ， 一小时起来活动十分钟；
5、保持健康体重 ， 不要肥胖；
6、主要血糖、血脂等指标 ， 要达标 。
因为2型糖尿病是血管疾病重要人群 ， 大家要注意 ， 尽早预防 。
【内分泌疾病,糖尿病|血管不通畅，往往有四个症状，2型糖尿病等五类人群要注意】@爱护120 @南方健康 @药师方健 @湖南医聊 @头条健康 #了不起的医生# #南方健康超能团# #健康#
推荐阅读
- 五官疾病|一岁宝宝近视100度 眼科医生：两岁前不能接触电子产品
- 女性健康|妇科疾病总是治不好，若能这7个坏习惯改掉，就能好一半
- 消化疾病|3种食物堪称“烂肝王”，吃得越多，肝病越重，早早忌口
- 心脑血管|高丹枫主任讲这4种心脑血管疾病很常见，心脑血管的危害有哪些？
- 内分泌疾病|得了糖尿病之后寿命到底有多久？医生的答案或许你没有想到
- 偶尔治愈|400 万国人的隐痛：一个古老疾病和它背后的现代医疗难题
- 消化疾病|关于结肠炎的一切，都在这儿了！（患者分享经历）
- 内分泌疾病|如何一步步作成“尿毒症”？
- |糖尿病人血压超过160，医生让吃2种药降压？一个组合是优选
- 内分泌疾病|27岁青年辟谷54天去世！用来治疗糖尿病？风险大，不安全