女性健康|产妇幸福就是全家幸福
女人从怀孕那一刻开始 ， 就开启了一段即幸福又艰辛的经历 。 孕期的各种不适 ， 呕吐、趾骨疼、腰疼、贫血、高血压、糖尿病 ， 等等问题让不少准妈妈都成为了高危孕妇 。 好不容易熬到了临产 ， 要是顺产的话 ， 还要熬过持续几小时的宫缩 ， 这十级疼痛相信没有几个宝爸能承受的住吧 ， 而且现在大部分顺产都会侧切或撕裂；要是刨腹产的话 ， 先是深入脊椎的打麻药 ， 然后是3天不能下床 ， 还得承受刀口和按压肚子排恶露的疼 。 不管是骨开十指还是缝针七层 ， 哪一样都是要了妈妈半条命 。
【女性健康|产妇幸福就是全家幸福】
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中国人讲究坐月子 ， 毕竟经历生产的妈妈都会伤了元气 。 就拿现在医院最重视的孕期贫血来说 ， 举个例子 ， 生前血红蛋白在正常值115～150之间 ， 生产时出血量为600ml ， 之后血常规检查 ， 血红蛋白值掉到了90以下 ， 即是孕期不贫血生完后的产妇多多少少都会贫血 。 顺产的宝妈都会大量出汗 ， 月子里也会出虚汗和排孕期的水肿 。 总以为卸货那一瞬间就解放了 ， 其实还有手剥胎盘 ， 伤口缝针 ， 挤压恶露等等 ， 接着是慢慢的恢复期俗称坐月子 。
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药补不如食补 ， 针对气血两虚的产妇更是要认真对待 ， 以免落下伴随下半辈子的月子病 。 国家高级营养师李红萍带来的这本《42天经典月子餐：视频版》 ， 让产妇即是在家也能享受月子中心般的营养配餐 ， 扫码看视频的方式也方便学习 。 42天6周 ， 根据身体状况分为排恶露期、恢复期、催乳期、滋补期、调整期和瘦身期 ， 搭配色香味俱全不重样的餐谱 。 不仅是身体上 ， 产妇心理上也经历着巨大变化 ， 体内激素的变化也会影响心情 。 这本书不仅是一部餐谱还是一部小百科 ， 为新生爸妈解决一些常见问题 。 妈妈月子里开心 ， 宝宝也就开心 ， 家庭也就幸福 。
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