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健康养生刘医师|女性养生，常吃4种食物，排出毒素，净化血液，越吃越年轻！

女性养生 ， 常吃4种食物 ， 排出毒素 ， 净化血液 ， 越吃越年轻！
豆瓣菜
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豆瓣菜有很好的调经养宫作用 ， 女性月经不调 ， 不妨多吃豆瓣菜 ， 可以很好的促进血液循环 ， 调理月经 ， 防止月经过少等；还可以促进肠胃蠕动 ， 加速新陈代谢 ， 清肠胃排毒素 ， 防止便秘 ， 有助于排毒护肤 ， 延缓衰老 ， 肠胃干净了 ， 子宫干净了 ， 使肌肤细腻又光滑 。
洋葱
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洋葱里所含的维生素A ， 能扩张血管、降低血液黏度 ， 因而会产生降血压、预防血栓形成作用 。 它还能帮助细胞更好地利用葡萄糖 ， 同时降低血糖 ， 供给脑细胞热能 ， 是糖尿病患者的食疗佳蔬 。 如果家里有老人的话 ， 隔三差五吃一点洋葱 ， 对于杀菌、疏通血管 ， 补血益气都有很好的食疗效果 。
甜菜
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甜菜（学名：BetavulgarisL.）是藜科 ， 甜菜属二年生草本植物 ， 根圆锥至纺锤状 ， 多汁 。 茎直立 ， 基生叶矩圆形 ， 长叶柄 ， 上面皱缩不平 ， 下面有粗壮凸出的叶脉 ， 全缘或略呈波状 ， 叶柄粗壮 ， 茎生叶互生 ， 较小 ， 花团集 ， 花被裂片条形或狭矩圆形 ， 胞果上部稍肉质 。 种子双凸镜形 ， 红褐色 ， 5-6月开花 ， 7月结果 。 甜菜叶具有良好的活血化瘀作用 ， 尤其对女性更是如此 。 它能促进血液循环 ， 加速子宫内垃圾的排出 ， 净化子宫内部环境 ， 排除毒素 ， 净化血液 ， 使子宫清洁健康 。
橘子
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【健康养生刘医师|女性养生，常吃4种食物，排出毒素，净化血液，越吃越年轻！】橘子里白色网状的丝络 ， 叫“橘络” ， 因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素 ， 所以有苦味 。 但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度 ， 减少血管壁的脆性和渗透性 ， 防止脑溢血的发生 。 橘络可以直接吃 ， 也可用来泡水喝 。 适量食用 ， 补充营养更加均衡 。


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