美食小姑|这菜，富含天然雌激素，坚持隔三差五吃，子宫或许会感谢你
【美食小姑|这菜，富含天然雌激素，坚持隔三差五吃，子宫或许会感谢你】这菜 ， 富含天然雌激素 ， 坚持隔三差五吃 ， 子宫或许会感谢你 。 男人和女人的区别 ， 本质在于女人有雌激素 ， 而男人没有 。 雌激素 ， 也是女人激素 ， 是女人孕育生命的重要物质 ， 对子宫健康有着莫大的影响力 ， 子宫好 ， 皮肤也差不到哪去 。 
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女人随着年龄的增长 ， 体内的雌激素也会慢慢的减少 ， 若雌激素严重不足 ， 容易出现内分泌不调 ， 情绪变化比较大 ， 易悲易怒 ， 脸部长斑 ， 长痘 ， 皱纹增多 ， 皮肤下垂 ， 严重影响样貌的美观 。 所以说 ， 女人保持雌激素平衡至关重要 。 
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其实 ， 想要补充雌激素 ， 不一定要吃药 ， 也可以通过食疗 ， 食物中含有雌激素的也有很多 ， 比如：坚果 ， 芝麻 ， 鸡蛋 ， 腐竹 ， 无花果 ， 木瓜 ， 能从食物中获取雌激素 ， 那当然是最天然的了 。 黄豆中就含有丰富的异黄酮 ， 可以提高雌激素水平 ， 经常吃黄豆或者是其他豆制品 ， 皮肤像豆腐一般 ， 白皙更水嫩 。 
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黄豆除了可以直接烹饪 ， 也可以做豆浆 ， 豆腐 ， 豆泡 ， 豆干 ， 每一种做法 ， 都少不了黄豆的豆香味 。 我最喜欢的是豆干了 ， 香而有劲道 ， 咬上得每一口都是享受 。 尤其是把豆干和五花肉一起烹饪 ， 那滋味真的是实在太香了 。 这菜 ， 富含“天然雌激素” ， 坚持隔两吃1次 ， 皮肤白皙更水嫩 。
【五花肉炒豆干】
食材有：五花肉半斤 ， 豆干半斤 ， 黄豆酱1小勺 ， 蚝油1小勺 ， 生抽少量 ， 白胡椒粉少许 ， 盐适量
做法
这是今天早上刚买的五花肉 ， 非常的新鲜 。 五花肉用水冲洗干净 ， 撇去表皮 ， 肥瘦分开切薄片 ， 装入碟子里 。 
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豆干用开水浸泡15分钟 ， 浸泡去豆腥味 ， 捞出控干多余的水分 ， 切成条状 。 
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起锅烧油 ， 先放入肥肉 ， 煸炒出多余的油脂 ， 这样肥肉吃起来才更香 。 
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接着 ， 放入瘦肉 ， 大火翻炒1分钟 ， 放入豆干 ， 黄豆酱 ， 蚝油 ， 生抽 ， 白胡椒粉 ， 少量的清水 ， 拌匀 ， 炖煮至水分收干 ， 加入盐 ， 翻炒片刻 ， 即可关火出锅了 。 
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这道非常家常的五花肉炒豆干 ， 满满家的味道 ， 肉香豆香都有 ， 肚子柴了 ， 就这样吃 ， 保准你多吃上两碗饭 。
好了 ， 今天的五花肉炒豆干就到这里了 。 豆干富含天然雌激素 ， 坚持隔三差五吃 ， 子宫或许会感谢你 。 子宫是女人身上的宝 ， 一定要好好爱护它 ， 知道吗？#豆干#雌激素#五花肉收藏
黄豆除了可以直接烹饪 ， 也可以做豆浆 ， 豆腐 ， 豆泡 ， 豆干 ， 每一种做法 ， 都少不了黄豆的豆香味 。 我最喜欢的是豆干了 ， 香而有劲道 ， 咬上得每一口都是享受 。 尤其是把豆干和五花肉一起烹饪 ， 那滋味真的是实在太香了 。 这菜 ， 富含“天然雌激素” ， 坚持隔两吃1次 ， 皮肤白皙更水嫩 。
【五花肉炒豆干】
食材有：五花肉半斤 ， 豆干半斤 ， 黄豆酱1小勺 ， 蚝油1小勺 ， 生抽少量 ， 白胡椒粉少许 ， 盐适量
做法
这是今天早上刚买的五花肉 ， 非常的新鲜 。 五花肉用水冲洗干净 ， 撇去表皮 ， 肥瘦分开切薄片 ， 装入碟子里 。
豆干用开水浸泡15分钟 ， 浸泡去豆腥味 ， 捞出控干多余的水分 ， 切成条状 。
起锅烧油 ， 先放入肥肉 ， 煸炒出多余的油脂 ， 这样肥肉吃起来才更香 。
接着 ， 放入瘦肉 ， 大火翻炒1分钟 ， 放入豆干 ， 黄豆酱 ， 蚝油 ， 生抽 ， 白胡椒粉 ， 少量的清水 ， 拌匀 ， 炖煮至水分收干 ， 加入盐 ， 翻炒片刻 ， 即可关火出锅了 。
这道非常家常的五花肉炒豆干 ， 满满家的味道 ， 肉香豆香都有 ， 肚子柴了 ， 就这样吃 ， 保准你多吃上两碗饭 。
好了 ， 今天的五花肉炒豆干就到这里了 。 豆干富含天然雌激素 ， 坚持隔三差五吃 ， 子宫或许会感谢你 。 子宫是女人身上的宝 ， 一定要好好爱护它 ， 知道吗？
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