治疗|【警惕】20多岁小伙一觉睡醒“手残”了！竟是因为这个平常的动作...( 二 )
1、 物理疗法：
早期可予超短波 ， 低频电刺激疗法等 ， 促进有效的肌肉运动 ， 改善局部血液循环 。
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2、 维持功能位：
可通过良肢位摆放或支具的佩戴维持关节处于功能位 ， 预防关节畸形 。
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3、运动疗法：
以被动活动为主 ， 维持关节活动度 ， 预防肌肉萎缩及关节僵硬 。
4、针灸治疗：
可采用传统的针灸治疗或颊针疗法 。
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（二）恢复期
急性期炎症水肿消退后 ， 即进入恢复期 。 该期的重点是促进神经再生、保持肌肉质量 ， 增强肌力和促进感觉功能恢复 ， 防止肢体发生挛缩畸形 ， 最大限度地恢复其功能 ， 改善患者的日常生活和工作能力 ， 提高患者的生活质量 。 具体治疗措施有：
1、物理治疗：
（1）肌电生物反馈 ， 通过电刺激改善血供 ， 在治疗过程中患者能看到信号、主动收缩肌肉并感觉到肌肉收缩 ， 实现患侧肌肉的主动收缩 ， 达到反复进行主动运动训练的目的 。
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（2）高频磁 ， 功能性电刺激等治疗可促进神经功能的修复 。
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2.运动疗法：
（1）可作手指及关节按摩 ， 增加静脉回流 ， 防治关节囊挛缩 。
（2）练习伤手抓握、夹、捏棉花、软泥、软布、握力圈、握力器以增加手部的爪持力量 。
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（3）练习手指分撑橡皮筋（或弹性带） ， 增强手部肌力、耐力、协调性和关节活动度 。
（4）根据患侧受累关节功能状况， 选择伸肘、伸腕、伸指 、伸拇指及外展拇指运动 ， 训练时让患侧的腕及手指关节屈曲 ， 在伸侧给一定的阻力， 辅以主动及被动关节运动， 活动度达到或接近关节正常活动度， 每次治疗2O～30 min 。
3．中国传统疗法：
传统针灸和艾灸可以活血化瘀 ， 促进血液循环 ， 从而达到治疗的目的 。
4．预防：
（1）养成良好的睡姿 ， 避免长时间枕压胳膊入睡 。
（2）参加大运动量或者激烈对抗运动前 ， 应充分热身 ， 必要时佩戴防护护具 。
最后 ， 再送上一套广医三院康复科自制的手部自主康复操 。
来源：广州医科大学附属第三医院、广州卫健委
编辑：方洪秀、谢韵宁、黄坤
责编：陈广泰
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