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女性健康|葡萄干加一宝，每天一杯，体内毒素没了，血管畅通，子宫更干净

葡萄干加一宝 ， 每天一杯 ， 体内毒素没了 ， 血管畅通 ， 子宫更干净
吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。丝不织不成网 ， 体不练不强壮 。水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。
女性健康|葡萄干加一宝，每天一杯，体内毒素没了，血管畅通，子宫更干净
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葡萄干含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、钾、维生素和葡萄糖等 。葡萄干有补益肝肾、强健筋骨、益气利水等功效 。而且 ， 葡萄干中的膳食纤维能通便排毒 ， 对去除胆固醇也很有作用 。葡蔔干还有消除疲劳和抑制恶性肿瘤细胞生长的功效 ， 能营养心肌、对冠心病患者有很好的康复效果 。葡萄干可以说是老少皆宜的食品 ， 尤其适合孕妇和贫血的人吃 。需要注意的是 ， 葡萄干由于含糖量比较高 ， 糖尿病人是要禁食的 ， 肥胖的人也要少食 。
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推荐搭配：葡萄干和枸杞
枸杞比较常见的滋补食品 ， 营养价值极高 ， 食用方便 ， 最常见的食用方法就是用枸杞泡水喝 ， 枸杞中含有丰富的多糖 ， 这些多糖具有提高人体免疫力 ， 枸杞中的多糖还可以预防脂肪肝 ， 促进肝细胞再生的能力 。也能提高人体内吞噬细胞的吞噬能力 ， 从而也就减少了衰老症状的发生 。葡萄干和枸杞一起泡水喝 ， 可以促进子宫的收缩 ， 清除子宫内部的淤血 ， 保养子宫 ， 防止子宫早衰 ， 还有很好的调经作用 ， 女性朋友常喝 ， 子宫更干净 ， 月经也有规律 。
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