背叛|感情经历背叛后，不管做何选择，你都要改变两种观念( 二 )
还有的人会因为觉得背叛是一件很糟糕的事情 ， 所以把所有的苦与痛都默默的自己承受 ， 不敢与任何人倾诉 ， 让自己承受很大的压力 ， 没办法轻松的放下 ， 更没办法洒脱的放下 。
经历背叛 ， 如果不打破这两种固有的观念 ， 就很难走出这道围墙 ， 就很容易陷入又痛苦又没有方向的状态里 ， 继续承受痛苦 ， 把感情经历的一次波折 ， 变成人生路上很难绕过的一段弯路 。
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在背叛面前 ， 不管做何选择 ， 原谅也罢 ， 分开也好 ， 改变这两种固有的观念 ， 对承受背叛的人来说 ， 更有意义 ， 也更需要重视 。
首先：在背叛发生后 ， 要选择直面背叛 ， 而不是否认它的发生 。
很多的心理和情绪的问题 ， 都从不敢直视某些问题开始 ， 不敢直面就会逃避 ， 逃避就可能会带来压抑和焦虑 。
这些情绪会像空气一样时刻存在 ， 会让背叛带来痛苦 ， 同时伴随压抑和焦虑而行 ， 这些负向的情绪会成为一种负担 ， 会时刻提醒那个经历背叛的人 ， 让她记起背叛发生的现实 ， 让她为自己不知道该如何去面对以后的生活而焦虑 。
越逃避 ， 就越会深受其影响 ， 越是不敢直视 ， 就越容易拖很久都走不出那份痛苦 ， 越是不敢面对背叛 ， 就越会因为躲避焦虑而产生不适的情绪和行为 。
心理学上有一种心理疗法叫做：冲击疗法 ， 它的原理是消退性抑制 。 操作的结果是 ， 在持续一段时间暴露在（求助者所逃避的）刺激中 ， 不采取任何缓解焦虑的行为 ， 让焦虑自省降低 。
对于背叛也是如此 ， 如果不选择逃避 ， 而是直面它 ， 那么对背叛这件事的接受 ， 背叛所带来的焦虑和打击也会慢慢的减弱 。
尝试接受 ， 接受现实 ， 才能理智的做出判断 ， 才能在放下心里情绪的状态下 ， 看清楚想清楚 ， 给自己一个更好的方向 。
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其次：用积极的态度面对背叛 ， 把它作为一次成长的机会 。
不否认背叛对于被动承受这一切的人来说 ， 不是一个很好的经历 ， 可能会因此让她面临很多的本不该经历的痛苦和迷茫 。
如果可以选择 ， 谁都不会让自己去经历这些不太好的经济 ， 只是生活没办法选择 ， 遇到了就要面对就要解决 。
事实既然已经发生 ， 如果一直用抵触反感的视角看待背叛这件事 ， 那也就只能继续痛苦 ， 怨愤 ， 甚至让未来一段时间内的生活受到影响 。
积极的态度面对背叛 ， 从中吸取经验 ， 找到面对感情自己有不足的地方 ， 找到对待感情自己不够成熟的地方 ， 吸收然后成长 。
借用背叛带来的影响 ， 调整以后的人生方向 ， 以后能够过得更好是最终的目的 ， 中途经历什么都不再重要 。
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04北苏寄语：生活是一条不断延续的线 ， 每一步都在为以后的生活做铺垫 ， 眼前的背叛 ， 正确的对待 ， 也会成为未来幸福高楼里的一砖一瓦 。
如果你觉得痛苦 ， 就记得先释放你内心的压抑 ， 然后给自己的生活一个积极正向的态度 ， 你会因此而走出背叛后灰暗的走廊 ， 未来的人生也会因此而受益 。
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