乳腺|乳腺健康的女性，都是这样穿内衣的，你穿对了吗？
乳腺小叶增生 ， 几乎覆盖了从青春期到更年期各个年龄段的女性 。很多女性在体检中都被诊断为乳腺小叶增生 ， 但往往平时并没有太多症状 ， 这个看似跟感冒一样常见的疾病 ， 到底是如何发生的呢？
首先我们要清楚 ， 小叶是女性乳腺的基本组成单位 ， 乳腺小叶增生是这样产生的：当女性体内的雌激素水平升高时 ， 就会刺激乳房腺体内密布的雌激素受体 ， 从而使乳腺处于增生充血的状态；当雌激素迅速下降后 ， 如果没有完全恢复到之前的水平 ， 就会导致部分雌激素留了下来 ， 因此乳腺组织也很难恢复原状 ， 腺体越积越厚 ， 尤其是双乳外侧 ， 增厚胀痛最为明显 。
乳腺增生主要与以下两个方面的因素有关：
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饮食方面
由于乳腺小叶增生主要就是雌激素水平变化异常导致的 ， 如果女性平时为了保养皮肤、延缓衰老、提高免疫力等等去吃一些富含雌激素的补品 ， 比如蜂胶、蜂王浆、花粉之类等 ， 就很容易使自己的乳腺饱受这些雌激素的影响 ， 从而促发乳腺增生 。
内分泌方面
乳腺增生的大部分原因 ， 说到底还是与乳腺组织对雌激素的敏感性较强有关 ， 也就是我们体内的内分泌系统 。经常生闷气、发脾气、压力山大、过度焦虑等情绪因素 ， 月经不调、孕激素分泌失常、排卵期紊乱 ， 以及长期使用雌激素类药物等 ， 都有可能引起内分泌的波动 ， 让本来无症状的小叶增生突然疼痛加剧起来 。
内衣穿得不合适 ， 会导致乳腺增生吗？
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很多人之所以会将内衣穿得不合适 ， 与乳腺增生联系在一起 ， 主要是因为过紧的内衣或者过长时间穿戴内衣 ， 都会使得乳房受压迫的时间和程度增加 ， 这样就会加重乳腺增生的疼痛感 ， 但其实 ， 乳腺增生的罪魁祸首还是体内激素水平的不平衡或波动异常 ， 这和内衣穿得是否合适并没有绝对的因果关系 。
不过 ， 如果有女性朋友正在经历乳腺增生所引起的疼痛 ， 还是建议选择比平时稍大一号的柔软、宽松内衣 ， 并且适当减少穿戴时间 ， 也是可以促进乳腺增生的恢复的 。另外 ， 由于夜间人体对于疼痛会更为敏感 ， 建议患有乳腺增生的女性 ， 或是月经期乳房生理性胀痛的女性在晚上睡觉时不要穿戴内衣 ， 以免由于压迫加重疼痛和水肿 ， 影响睡眠 。
乳腺按摩能防治乳腺增生吗？
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从上文我们可以得知 ， 乳腺增生主要是因为体内雌激素水平上升 ， 乳腺导管上皮细胞及间质细胞充血肿胀 ， 也就是增生部分的乳腺体积和毛细血管都比其他正常部位要大一些 。而在进行乳腺按摩时 ， 难免要用上富含雌激素的精油 ， 这对于增生那部分的乳腺来说 ， 大概就类似于“火上浇油” ， 使得本来就大的乳腺组织越来越大 ， 等到发育到一定程度后就会催生细胞分裂 ， 而这种情况下的发育也是不受控制的 ， 如果一不小心分裂出癌细胞 ， 后果就比较严重了 。
【乳腺|乳腺健康的女性，都是这样穿内衣的，你穿对了吗？】不过 ， 即使没有乳腺增生等乳腺疾病 ， 还是会有很多女性亲睐于乳腺按摩 。然而事实上 ， 乳房的发育主要与遗传、自身的营养状况以及激素水平有关 ， 而乳腺按摩既然无法改变我们的遗传和营养状况 ， 就只有在产品里提高雌激素 ， 相当于乳房的“催熟剂” 。值得提醒的是 ， 乳腺癌的一大发病原因就是长时间高水平的雌激素刺激 。所以说 ， 不管是蔬菜水果等食物 ， 还是我们身体的各个部位 ， “催熟”总归是不好的 ， 希望广大女性都能够谨慎一点 。
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