|吃完饭就躺着竟然不长胖？还有好处......
都说吃完不能马上坐
肚子上的肉会堆积
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那吃完饭就躺着
肯定长肉啊
越躺越胖
但其实
并不是！！
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只有躺着才能缓解身体
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突然觉得手里的鸡腿就香了呢
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饭后姿势的不同
消耗的卡路里都相差无几
因此吃完就躺并不会让你长更多的肉 。
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那么
为啥会说躺着不好呢？
主要是
有些人吃得太饱了
胃里东西太多
这时候平躺
还可能造成胃食管反流
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可能还会呕吐
吃得太多连站着你都有想吐的感觉吧？
所以平时少吃点
看看胖成啥样了
请注意！小编刚刚强调
饭后可以躺着≠睡觉
睡觉的时候因为身体会自动调到
低功耗模式
肠胃的蠕动能力会下降
消化就要耗费更多的时间
那当然对身体不好了
总之
躺着是可以的
不用担心会长肉
还能促进消化
你别躺着躺着睡着就行
最后提醒
不管是想午睡还是散步、运动
最好都放到饭后半小时吧
这下 ， 你就可以给自己一个正当理由放心躺啦！
资料综合自科普中国、文汇报等
【|吃完饭就躺着竟然不长胖？还有好处......】编辑：毛海萍
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