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中医林医师|“大腹便便”者，晚上节食或反弹？常喝2绿，去油清脂，瘦成闪电

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减肥对于肥胖者来说算是一件很困难的事情 ， 很多人在减的时候感觉没什么效果 ， 然后就中途放弃 ， 如此循环往复 ， 非但没有成功瘦身 ， 反而会有增肥的危险 。 在减肥的各种方式中 ， 晚上采取节食其实是很容易引起反弹的 ， 而且也会造成营养不良的现象 ， 对身体是极其不利的 。 晚餐是必须要摄入一定的饮食 ， 可以吃点少 ， 但是需要合理搭配 。 “大腹便便”的人 ， 晚上节食易反弹 ， 多喝2绿 ， 去油清脂 ， 瘦得快 。
中医林医师|“大腹便便”者，晚上节食或反弹？常喝2绿，去油清脂，瘦成闪电
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【中医林医师|“大腹便便”者，晚上节食或反弹？常喝2绿，去油清脂，瘦成闪电】多喝2绿
1、冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶是可以促进肠胃的消化的 ， 在摄入了相关的食物后 ， 会及时的把油脂跟糖类物质给排出体外 。 冬瓜跟荷叶可以加快身体的新陈代谢的 ， 可以较好地把肠道里的脂肪跟有毒物质排出去 ， 有润肠通便的效用 。
中医林医师|“大腹便便”者，晚上节食或反弹？常喝2绿，去油清脂，瘦成闪电
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“大腹便便”的人可在饭后1个小时后多喝点此茶 ， 一是可以把残留在体内多余的脂肪清除出去 ， 有清脂的效用 ， 二是通过加快血液的流动 ， 使体内的淤毒也能够较快的排出体外 。 常喝的话既有减肥瘦身的效用 ， 还可发到排毒美容功效 。
2、大麦青汁茶
青汁茶含有的脂肪酸是不会有增肥的作用的 ， 晚上常喝的话是可以达到减肥瘦身的功效的 ， 而且不易反弹 。 它的营养价值很高 ， 在减肥的同时 ， 又可吸收该茶的营养成分 ， 对身体是有好处的 。
中医林医师|“大腹便便”者，晚上节食或反弹？常喝2绿，去油清脂，瘦成闪电
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其中的纤维素除了可以增强肠胃的蠕动力之外 ， 清除多余的脂肪跟毒素外 ， 晚上吃是很饱腹的 ， 不会一喝完就产生饥饿的感觉 ， 肥胖的人在晚上可多喝点它 ， 体重是会悄悄的发生变化的 。


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