生活养生|不论男女，洗澡的时候，几处不宜清洗过度，洗澡时要注意
我送您“四个要” ， 一要早睡早起；二要早晚运动 ， 多多锻炼；三要谨慎换衣 ， 预防感冒 ， 四要乐观向上 ， 心胸宽广 ， 愿您没事多锻炼 ， 健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容 。
现代人越来越讲究身体健康了 ， 对身体卫生情况也是越来越重视 ， 洗澡就是我们保持身体清洁的一大方式 ， 洗澡不仅能够帮助我们清除汗渍油污 ， 还能起到舒筋活血 ， 消除疲劳的效果 ， 提高身体的新陈代谢的功能 ， 温水浸泡身体还能治疗某些疾病 。 有很多人洗澡的时候力量使用过度会使皮肤被搓破 ， 这其实是非常不正确的 ， 因为我们基本每天都在洗澡 ， 身体汗渍并不会很多 ， 并不需要过度的清洗 ， 搓的太狠还会降低皮肤的抵抗力 ， 尤其是这几个地方不易清洗过度 。
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肚脐眼：肚脐眼的形状很不规则非常容易藏污纳垢 ， 用手在肚脐眼上搓搓会发现手上沾染了异味 ， 所以有些爱干净的人总是喜欢把肚脐眼清洗得干干净净 ， 但其实肚脐眼上的那层污垢是对它起到保护作用的细菌 ， 过度清洗会使这些对身体有益的细菌被清除 ， 人的小腹就容易受凉 ， 还会出现肚子疼或者便秘的情况 。
【生活养生|不论男女，洗澡的时候，几处不宜清洗过度，洗澡时要注意】
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头发：很多人一天会洗两遍澡 ， 连带着头发也会被早晚清洗 ， 虽然看起来干净了许多 ， 但是会破坏头发里的油分 ， 让保护头发的成分大量流失 ， 还会刺激头皮 ， 而且洗头膏含有大量的碱成分 ， 会对头发造成损害 ， 使头发干枯 ， 所以头发并不适合过度清洗 ， 两天一次最好了 。
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胳膊：很多人都会发现胳膊的里侧和外侧皮肤的细腻程度相差很多 ， 胳膊外侧看起来明显黑很多 ， 还有一些痘痘 ， 发黄的情况等 ， 所以洗澡的时候就用力搓胳膊想把脏东西洗掉 ， 但是过度清洗皮肤或去角质频繁的话 ， 会使皮肤的角质层变薄 ， 皮肤干燥变敏感 ， 更易对皮肤造成伤害 。
无论男女 ， 洗澡的时候都要注意这一点 ， 有些地方是不能过度清洗的 ， 否则会对身体皮肤造成损害 ， 像肚脐眼 ， 头发 ， 胳膊这些地方就不宜过多的清洗 。 肚脐眼过度清洗的太干净会使肚脐眼丧失掉天然的保护罩 ， 造成肚子疼 ， 腹泻的情况；头发清洗得太干净会破坏保护头发的那层物质 ， 使皮肤变得干燥；胳膊清洗过度会使皮肤变得通红 ， 角质层变薄 ， 变成敏感皮肤 。 希望你洗澡的时候注意这三个地方不要清洗过度 ， 这样反而能获得更健康的身体 。 你还知道哪些地方不适宜过度清洗吗 ， 评论区告诉我们吧！
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