健养张医师|色斑淡了，睡得香了，女性不想肚子鼓鼓可试试，韭菜和此物一起炒
韭菜和此物一起炒 ， 色斑淡了 ， 睡得香了 ， 女性不想肚子鼓鼓可试试
吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。 食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。 丝不织不成网 ， 体不练不强壮 。 水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。 不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。 大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。
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韭菜可以补充肌肤需要的营养和水分 ， 保持肌肤健康活力 ， 延缓皱纹生长 ， 坚持一段时间 ， 色斑淡了 ， 皮肤变得白嫩光滑 。
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韭菜营养丰富 ， 独特香味 ， 使很多人爱吃 ， 每天吃一些韭菜可以提高免疫力 ， 预防疾病 ， 还可以减轻心脏负担 ， 防治冠心病 。
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【健养张医师|色斑淡了，睡得香了，女性不想肚子鼓鼓可试试，韭菜和此物一起炒】韭菜+鸡蛋：
两者一起炒 ， 清肝润肺 ， 促进食欲 ， 助消化 ， 有助睡眠 ， 促进人体正常生长和发育 。
你喜欢吃韭菜吗？
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