小霞育儿笔记|怎么好好活下去？，人到中年
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今天听到一个不好的消息 ， 群里有一个姐妹 ， 刚刚40岁 ， 突发脑溢血去世 ， 去的特别突然 。
尽管不是特别熟悉 ， 看到这消息 ， 还是禁不住留下了眼泪 ， 主要是前段时间还看到她在群里和别人说笑 ， 一副心很大的活泼样子 。
翻了翻她的朋友圈 ， 里面都是花花草草 ， 应该是一个很热爱生活的人 。 还有她晒得减肥餐 ， 一心想保持体重的女人情怀 。
原来人的生命真的很脆弱啊 ， 原来说说笑笑的人 ， 真的会离开 。 一别就是永远 ， 一转身就是一辈子 。
伊人一去 ， 我们无可奈何 ， 活着的人所能做的就是接着活下去 ， 然后一个人一个人的陆续离开这个世界 。
这样的事情其实已经经历了好几个 ， 原来有个很要好的兄弟 ， 也是因为病 ， 30多岁就离开了 ， 留下一个还在上小学的孩子 。
还有同龄的姐妹 ， 也已经没了两个 ， 都是因为性格内向 ， 遇事想不开 ， 最后积郁成疾 ， 要了自己的命 。
所以 ， 我们还活着的人 ， 真的想开点 ， 很多事 ， 活着可能是烦恼 ， 死了什么都不是 。
那么 ， 人过中年 ， 怎么好好活下去呢？
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01人过中年 ， 认命也是一种自我的救赎
中国有句俗话 ， 人的命天注定 ， 年轻的时候 ， 不信这一套 ， 总觉得人定胜天 。
岁数大了以后 ， 回头看 ， 才发现很多东西好像有定数 ， 不管你怎么努力 ， 怎么渴望 ， 得到的还是能得到 ， 得不到的还是得不到 ， 这应该就是老祖宗的那句话：人的命 ， 天注定吧 。
所以 ， 事情不顺利的时候 ， 可以用这句话来安慰自己 ， 也可以用另外一句话来哄自己：一切都是最好的安排！
确实 ， 人的命运我们看不透 ， 也许磨难里包含着祝福呢？所以 ， 人过中年 ， 如果实在不顺利 ， 那就认命吧！
当然 ， 认命不是不努力 ， 而是平心静气 ， 按部就班的做事 。 也许 ， 这样一淡定 ， 事事都会走向顺利呢！
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02停止焦虑 ， 焦虑没用 ， 不如少想多努力
我记得我18岁的时候 ， 就看到过一句有关焦虑的名言 ， 大概意思是：焦虑是最没有用的东西 ， 它不解决任何问题 。
但是 ， 这么多年 ， 作为女人 ， 我还是爱焦虑 ， 孩子的成长中 ， 充满了一个妈妈的焦虑 。 工作的过程中 ， 充满了一个员工的焦虑 。 甚至有时候还会焦虑社会 。
但是 ， 回头看 ， 我发现我焦虑的问题什么也没有发生 ， 反而把自己紧张出一身病 。
后来 ， 我学着不焦虑了 ， 当然这需要一个过程 ， 至于怎么缓解焦虑的 ， 我看了很多的心理书 ， 也有了自己的内在信仰 。
因此 ， 朋友们 ， 想开点吧 ， 多工作少过度思考 ， 多做事少反复唠叨 ， 努力了 ， 结果交给上天 ， 这都是缓解焦虑的法宝 。
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03放过自己 ， 有多大本事出多大力
今天的这个姐妹之所以突然离开 ， 我想除了身体本身的原因 ， 应该也和劳累有关系 。
中年女人 ， 外有工作 ， 内有家务 ， 还要操心老人的健康和孩子的学习 ， 时间长了 ， 很多女人都是亚健康状态 ， 稍不留神就容易倒下 。
我们女人应该告诉自己 ， 我们不是家庭的救世主 ， 我们尽力做好自己分内事就行了 。 不要太追求完美 ， 同时也要调动其他家庭成员的参与度 ， 别把所有的压力都自己扛上 。
有多大本事 ， 出多大力 ， 然后学会心疼自己 ， 放过自己 ， 毕竟人这一辈子 ， 除了义务和责任 ， 还要有自己的小天地 。
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