旅行飞舞|你到底是胖还是骨架大？看这里就知道！
减肥是女生一生的事业 ， 大多数女生都走在减肥的道路上 ， 又总会被可口的零食所吸引 。 导致减肥大业总是一拖再拖 。 有时候并不是你胖 ， 而是你的骨架大！
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想知道自己是骨架大还是真的胖 ， 看看手腕就知道！根据下图 ， 用手圈住另一只手 ， 一般手腕处都会有凸起的一个骨头 ， 这处地方的脂肪较低 ， 易于查看 。
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如果你的骨架大 ， 那你的手指是无法相碰的 ， 中骨架的话你的两个手指头则刚好相对 ， 如果两指想叠有一个指甲的距离的话那你就是小骨架 。
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你也可以选择用科学计算法来计算 ， 就是R值=身高/手腕围 ， 如果R值越小 ， 你的骨架就越大！
男生R值：小于9.6→大骨架 ， 9.6～10.4→中骨架 ， 大于10.4→小骨架
女生R值：小于9.9→大骨架 ， 9.9～10.9→中骨架 ， 大于10.9→小骨架
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【旅行飞舞|你到底是胖还是骨架大？看这里就知道！】骨架大并不代表你胖 ， 一般骨架大的人 ， 脂肪含量并不大 ， 而骨架小的人脂肪含量反而更高 。 而骨架大的女生减肥的话效果也不明显 ， 所以只能用穿搭来达到显瘦的目标了！
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