戒烟|当你戒烟后，这4个变化很明显，很多人看完以后，都表示动摇了！
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日常生活中 ， 我们都知道吸烟有害健康 ， 对于一些长年吸烟的老烟民而言 ， 谈到戒烟往往是比较困难的；有些老烟民可能从十来岁开始就抽烟 ， 到如今可能已经有了十几年 ， 甚至几十年的烟龄 ， 戒烟对于他们而言是相当困难的 ， 不少人也尝试过戒烟 ， 但最后成功的人并不是很多 。
说到戒烟这件事情 ， 它是一件十分考验人们意志力的事情；在一开始戒烟时 ， 身体会出现各种不适的情况 ， 甚至会出现浑身疲惫 ， 没有食欲 ， 没有胃口 ， 浑身哪哪都难受；而这些情况的出现 ， 很多朋友都难以忍受 ， 最后就放弃了戒烟；其实刚开始戒烟时 ， 身体出现这些不适感是正常的 ， 它被称之为是戒断反应 ， 如果你能够坚持住 ， 那么离戒烟成功就不远了 。
■当你戒烟后 ， 这4个变化很明显 ， 很多人看完以后 ， 都表示动摇了！
●大脑会更加清醒：
日常生活中 ， 在香烟当中有着较多的物质 ， 它们一旦进入到身体以后 ， 就会慢慢进入到大脑内 ， 对大脑的一些神经会造成一定的伤害 ， 从而导致大脑开始出现记忆力衰退的情况出现；经常会表现为经常忘事 ， 同时也会导致大脑出现精神不佳的情况；当你在戒烟以后 ， 大脑内的有害物质就会有所减少 ， 这样就会让记忆力慢慢有所上升 ， 大脑随之也会变得更加清醒 ， 对身体健康也会更加有益 。
●口臭会得到缓解：
日常生活中 ， 经常喜欢抽烟的人 ， 经常会出现口臭的情况；香烟在进入到身体以后 ， 都会经过口腔 ， 香烟内的一些有害物质就会滞留在口腔当中 ， 从而导致牙齿出现变黄和变黑的情况 ， 甚至有很严重的口气问题；当你在戒烟以后 ， 口腔内少了有害物质的侵入 ， 那么就会慢慢恢复到正常状态 ， 口臭问题也会得到一定的改善 。
●胃口会变得更好：
日常生活中 ， 经常抽烟的朋友 ， 香烟当中的一些有害物质 ， 很容易会导致味蕾被麻痹 ， 从而导致人们对于食物的味觉会出现一定的下降 ， 这个时候必须要吃一些口味较重的食物才能够感到有味道 ， 有些食物毕竟对身体健康是不利的 。 并且在戒烟以后 ， 身体当中没有了香烟的入侵 ， 那么味觉就会慢慢有所恢复 ， 对于食物敏感性也是有一定的提高 ， 这样就不用吃口味过重的食物 ， 并且食欲也会有所增加 ， 对身体而言也是十分有利的 。
●咳嗽次数会变少：
日常生活中 ， 当在戒烟后 ， 你会发现咳嗽次数会有所增加 ， 甚至咳出的痰液量也会有所增加 ， 甚至还会有黑色的 ， 对此不用过于担心 ， 这其实是身体进行排毒的一种方式 ， 通常这种情况会持续3-4周左右 ， 当你坚持过去以后 ， 那么身体就会好很多 ， 肺部毒素就会慢慢减少 。
其实大家都是知道的 ， 香烟对我们身体肺部的损伤是很大的；香烟当中的有害物质会被直接吸入到肺部当中 ， 慢慢沉积在肺部当中；久而久之 ， 就会让肺部慢慢变黑 ， 对身体健康十分不利；当你在戒烟以后 ， 肺部没有了香烟的影响 ， 那么就会开始慢慢变得正常 ， 肺部功能也会慢慢有所提升 ， 咳嗽次数有所减少 ， 呼吸也会变得更加顺畅 。
【戒烟|当你戒烟后，这4个变化很明显，很多人看完以后，都表示动摇了！】结语：相信大家在看完上面的文章内容以后 ， 在戒烟后的身体其变化还是很大的；对于现在正犹豫要不要戒烟的你来说 ， 还希望你能够赶快行动起来 ， 下定决定戒烟 ， 这样身体会获得更多的好处；也希望你对于戒烟能够坚持下去 。
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