“为工作牺牲身体怎么了！”杨天真的这碗鸡汤可真毒！( 三 )
你会发现 ， 现在大家都在“欺骗式养生“ 。 《2019国民健康洞察报告》显示 ， 有96%的公众表示自己存在健康相关的问题 。
但在这背后 ，
仅有41%的人有定期体检习惯 。
90后体检比例和频率都属最低 ， 每年定期体检的人数只有30% 。
大家都知道自己的生活方式有很多问题 ， 能感觉出自己的身体一天天变差 ， 但都采取掩耳盗铃式的方法 ， 去忽略这个问题 。
2018年统计局报告显示 ， 医疗保健上的消费成为国民消费支出同比增长最快的类别 。
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这两份数据 ， 像极了生活中的你我他 。 对自己的健康其实也重视 ， 也知道自己身上有什么问题 ， 应该怎么样治疗 ， 可就是无法控制自己 ， 只能来点“自我欺骗” 。
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现在我们经常听到一个词 ， 就是自律 。 各种鸡汤文劝诫着年轻人：不要最好的年纪选择安逸 ， 你要去奋斗！去赚钱～就像杨天真说的那样：把自己的自律全都用到工作上了 。 王健林够自律吧？每天4点钟起床 ， 排满一天的工作 ， 但他每天
也还要花一个小时来健身 。
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苹果的总裁库克 ， 每天
早上3点45分起床
，
到深夜才下班 ， 长时间保持这种高强度的工作 ， 库克也说 ， 完全是因为他一直所坚持的健身房运动 。
在我看来 ， 盲目的自律并不算是最好的自律 。 真正的自律应该是一个长期的过程 ， 一步一步实现小目标 ， 将自己始终保持在最好状态 。 这是一个始终向上的过程 ， 而不是用透支来换进步 。
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中国的人口占世界的20% ， 可医疗资源只占2% 。 我们总说没空健身 ， 可可能 ， 因为缺乏锻炼而需要入院时 ， 在医院排队需要的时间 ， 比健身更长 。
1次重症治疗 ， 保守估计得50-60万 。 我们
常常说没钱体检 ， 没钱吃健康的 ， 为了赚钱不得不加班......
去一趟医院才知道 ， 医院就是碎钞机 。
你拼劲全力最后赚的钱 ， 还不一定能买回因为工作而透支的健康 。 这或许是最扎心的现实 。
所以有的时候觉得“贪生怕死”四个字其实也不是贬义词 。 没了你 ， 这个世界不会停止运转 。 但是你没了 ， 你的那个小家庭就倒了 。
我们有着太多的“无可奈何” ， 我们无法去躲避 ， 这是这个残酷社会压在我们身上的重担 ， 必须得抗 。
但也请大家在这份“无可奈何”中能稍微对自己好一点 。
别给自己那么大的压力 ， “自私”一点 ， 多在乎一点自己的健康 。
要知道：
人不在了 ， 真的就什么都没了 。
畏惧死亡的人 ， 才能更珍惜健康 。
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