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谷秋健康|早晨起床后，肾病朋友必须做的4件事

患了肾病之后 ， 肾友需要与其长期作“斗争” ， 不仅靠经治医生的正规用心治疗 ， 而且还得靠患者本人的自我保护与日常护理 ， 这同样重要与不可或缺 。 如若单靠医生“一个人在战斗” ， 而肾友自己根本就不当一回事 ， 就算肾友的病情暂时有所好转 ， 以后仍然有可能进展加重甚至复发 。 因此 ， 咱们肾病朋友必须配合医生做好保护肾脏的“后勤保障工作” ， 尤其是早晨醒来起床后 ， 必须立即做好如下这四件事 。
肾病患者经过整整一个晚上的新陈代谢 ， 晨起后一般都会有立即想解尿的感觉 ， 尤其对患有慢性肾衰竭与尿毒症及年龄较大的中老年患者 ， 本身就因为夜尿增多 ， 更容易产生膀胱胀胀的感觉 。 如若不能把膀胱里的尿液及时排出去 ， 尿液就会在其中滋生细菌等微生物 ， 甚至可逆行影响输尿管与肾脏 ， 造成泌尿系的感染与积水 。 本身肾脏就不好的朋友 ， 则更容易对肾脏产生损伤或加重肾病 。 如若能在早晨起床后及时排尿 ， 就可以减少对膀胱造成的挤压 ， 并减少对肾脏逆行感染的机会 ， 并排出人体内的毒素 。
经过一个晚上的睡眠 ， 肾病患者的体内积累了许多有毒有害物质和废物 ， 而且早晨起床之后咱们的身体往往处于“缺水”状态 ， 而肾脏本就属于“水脏” ， 患有肾病的朋友更怕“缺水” ， 如果不能及时补足水分 ， 可能还会影响肾功能 。 因此 ， 肾病患者早晨起床后应立即补充水分——喝一杯温开水 。 另外 ， 还可以起到润肠排便的作用 ， 并能够防治便秘 。
3.空腹吃药
早晨起床后 ， 肾病患者可能还需要立即吃一两种药 。 一般来说 ， 肾病患者往往还在服用一两种或数种药物 ， 而服用的药物中大概可分为两大类：一类是空腹吃的药；另一类是饭后吃的药 。 而有的肾病患者从起床到上班时间可能就一个多小时 ， 因此肾病患者起床后应立即吃下空腹吃的药物 。 主要见于这两类药物：一是沙坦/普利类药物 ， 如缬沙坦、氯沙坦、厄贝沙坦、贝那普利及培哚普利等 ， 应空腹服用；另一类是他克莫司/环孢素A这两种药物的一种 ， 必须空腹服用 ， 而且应在饭前一小时服用 。 可能还有其它药物需要空腹服用 ， 应遵医嘱或按照药物说明书使用 。 另外 ， 激素类药物（如醋酸泼尼松片或甲泼尼龙片等）空腹或不空腹服用并不重要 ， 重要的是应在每天早上8:00左右服用即可 。
4.享用早餐
咱们肾病患者往往忽视了早餐的重要性或顾不上吃早餐 ， 上班的朋友来不及吃早餐 ， 不上班的朋友懒得吃早餐 。 不用笔者多说 ， 早餐对于肾病患者一天的营养来源非常重要 ， 在保证有足够水分的同时 ， 还必须保证有适量的优质蛋白、碳水化合物、矿物质与维生素等的摄入 。 如若肾友长期不吃早餐或摄入营养元素不足 ， 就会导致肾脏的部分功能受到影响 。 当然了 ， 在享用早餐的同时 ， 也不能吃得太多 ， 否则又会加重肾脏负担 。
我是白志诚 ， 擅长各种肾小球疾病 ， 如IgA肾病、膜性肾病、血尿、蛋白尿、狼疮性肾炎 ， 以及慢性肾功能不全的治疗 ， 临床经验40多年 ， 欢迎大家关注本账号 ， 如有相关问题咨询 ， 可留言或私信 ， 看到后我会详细解答您的困惑 。


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