中医朱医师|女人爱美，推荐3种食物，排毒抗衰，祛皱淡斑，养护肌肤
【中医朱医师|女人爱美，推荐3种食物，排毒抗衰，祛皱淡斑，养护肌肤】大家好 ， 我是中医朱医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
1.青苹果
青苹果具有排毒抗衰 ， 祛皱淡斑 ， 养护肌肤的重要作用 ， 因为青苹果中含有的纤维素和天然果胶能调节人体肠胃功能 ， 防止毒素在身体里淤积 ， 能加快身体代谢 ， 可以起到深度排毒的重要作用 。 而它含有的维生素c和果胶以及维生素e和维生素a等营养成分 ， 能滋养细嫩肌肤 ， 能淡化色斑 ， 同时起到滋养肌肤的重要作用 。 
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2.霸王花甜滑可口 ， 功效清肺火除燥热 ， 化痰止咳 ， 入经润肺；霸王花含有丰富的蛋白质及多种矿物质 ， 包括钙、锌、铁、磷 ， 子宫有出血现象时吃 ， 可补充流失的营养 ， 而且对经血里含有血块的经痛有缓和作用；立春后 ， 不妨多吃霸王花 ， 排毒抗衰、延缓衰老 ， 呵护子宫 ， 远离妇科炎症 。 
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3.苹果
苹果是我们日常生活当中最常见的水果之一 ， 也是世界上种植最广、产量最多的果品 。 因其营养丰富 ， 口感脆甜 ， 而受到了广大消费者的喜欢！它能提供人体每天所需的维c ， 在减肥期间可以多吃苹果 ， 协助人体顺利排出废物 ， 减少有害物质对皮肤的危害 。 
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