抑郁症|不要再对抑郁症患者说“你只是想太多了”( 二 )
抑郁症患者Nikki从小被教育：千万不能对别人展露脆弱 。
在被诊断为抑郁症后 ， 她不肯承认这个事实 。
她觉得自己脆弱、情绪低落 ， 是件很丢人的事 。
直到有一天 ， 妈妈给她打了一个电话说:
她22岁的侄子自杀了 。
她无比震惊和愧疚 ， 侄子抑郁症多年 ， 却一次都没有提过 。
很多时候 ， 我们都被所谓“坚强”害惨了 ， 从未有人告诉他们:
“你有可以脆弱的权利 ， 你可以哭 。 ”
电影《情归新泽西》里萨曼 ， 在酒馆对着安德鲁说：
“如果你不会取笑自己 ， 生活就会变得比你希望的无趣的多 。 ”
获得拯救 ， 都是从接纳自己开始 。
接纳自己脆弱的情绪 ， 接纳自己的不寻常 。
很多抑郁症患者 ， 总是觉得自己和世界格格不入 。
越是装作云淡风轻 ， 心里越是被糟糕占据 。
疫情之下 ， 大家承受了不同的压力 。
但我希望我们能正视自己的情绪 ， 该释放释放 。
无论好坏 ， 我都鼓励大家倾诉 。
你有掌控自己情绪的权利 ， 开心就笑 ， 难过就哭 。
无论你正在经历着怎样的人生 。
在最懊悔的时刻 ， 在最美妙的时刻；
在最难熬夜不能寐的时刻 ， 在最享受欣喜若狂的时刻 。
你要记得那种感觉 ， 无论是痛苦或荣耀 。
我在这里 ， 一直都愿意听你的心声 。
我会陪着你 ， 你的喜怒哀乐都可以告诉我
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