康复万医师|推荐3菜比“泻药”刮油，清肠排宿便，减掉大肚腩，轻松瘦下来
推荐3菜比“泻药”刮油 ， 清肠排宿便 ， 减掉大肚腩 ， 轻松瘦下来
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豆芽青菜排骨汤
此汤味道极为鲜美 ， 比鸡汤更加美味 ， 而且不光光非常滋补 ， 而且清肠效果非常出色 。 豆芽是可以减肥排毒的蔬菜 ， 豆芽和青菜都富含丰富的植物纤维物质 ， 有助于你们肠道的健康 ， 润滑肠道 ， 改善便秘 ， 有助于燃烧脂肪 ， 帮助减轻体重 ， 胖子喝此汤 ， 肚子大肚腩不见了 ， 越喝越瘦 。 
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黄瓜花就是黄瓜的嫩茎 ， 在很多地方都有种植 ， 口感也比较清爽 ， 细腻 ， 而营养价值也比较高 ， 含有大量的水分 ， 而且黄瓜花中的维生素C比较丰富 ， 有着补水养颜的效果 ， 滋养皮肤 ， 美白皮肤的作用 ， 黄瓜花有丰富的膳食纤维 ， 能够促进肠胃的蠕动 ， 洗肠刮油 ， 减肥的人要多吃 。 
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菠菜
【康复万医师|推荐3菜比“泻药”刮油，清肠排宿便，减掉大肚腩，轻松瘦下来】菠菜富含酶 ， 能刺激肠胃、胰腺的分泌 ， 既助消化 ， 又润肠道 ， 有利于大便顺利排出体外 ， 能排毒消脂 ， 又可以避免大便毒素吸收入血液循环而影响面容 ， 使全身皮肤显得红润 ， 延缓肌肤衰老 。 菠菜含有人体造血原料之一的铁 ， 常吃菠菜 ， 令人面色红润 ， 光彩照人 ， 不患缺铁性贫血 。
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