血管|血管堵塞，脸上多有3个特征，戒“3事”，动“3处”，血管更健康
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脑血管堵塞 ， 也称“脑血栓” ， 是指在颅内外供应脑部的动脉血管壁 ， 在发生病理性改变的基础 ， 在血流缓慢 ， 血液成分改变 ， 或血粘度增加等情况下 ， 形成血栓 ， 导致血管闭塞 。
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一旦发生脑血管堵塞 ， 要及早就医 ， 处理得当且不严重者 ， 是可治疗的 。
那么 ， 如何判断脑血管是否堵塞呢？
脑血管堵塞 ， 脸上有3个特征
一、哈欠连连
研究显示 ， 80%左右的人 ， 在缺血性脑血栓发作5-10天前 ， 会出现频频打哈欠的情况 。
这是因为 ， 随着脑动脉硬化加重 ， 动脉管腔越来越窄 ， 脑缺血也开始恶化；
这时的人会更嗜睡 ， 容易困倦 。
所以 ， 一旦在睡眠充足的情况下 ， 还发生哈欠连连的状况 ， 一定要提高警惕 ， 可能是脑血管已经堵塞 。
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二、头痛剧烈
任何突然发生的剧烈头痛 ， 并且伴有恶心、呕吐 ， 则多为出血性脑血栓的先兆 。
这种剧烈疼痛 ， 可能会在夜间痛醒 ， 或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛 。
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三、鼻子出血
这是很值得引起注意的危险信号！
如果数次 ， 大量鼻出血 ， 再加上眼底出血、血尿 ， 那么 ， 可能在半年之内会发生脑血管堵塞！
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如果脸上发生上述其一的特征 ， 要及时及早就医 ， 避免错过治疗的最佳时间 。
戒“3事” ， 动“3处” ， 血管更健康
一戒：烟酒
长期大量吸烟 ， 会造成血管的钙化；
一旦出现血管钙化 ， 血管的弹力便会减少 ， 容易诱发血管出血 ， 引起严重的心脑血管疾病 。
长期大量饮酒 ， 会产生让身体“生锈”的活性氧 ， 且会增加胆固醇和中性脂肪的量 ， 增加血液粘稠度 。
另外 ， 还会加速动脉硬化 ， 易引发脑出血或脑血栓加重！
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二戒：懒惰
懒惰 ， 久坐 ， 不运动 ， 是血管堵塞的最大的诱因 。
长期不运动 ， 血管里面的“垃圾” ， 就没办法排出体外 ， 会导致血液流速变慢 ， 血液容易变粘稠 ， 最终堵塞血管 ， 增加血栓形成的风险 。
所以 ， 日常生活中 ， 切莫过于懒惰 ， 要适当进行运动 ， 有助于血管健康 ， 也有利于身心健康！
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三戒：荤食
饮食多大鱼大肉等荤食 ， 会使脂肪、蛋白等摄入过多 ， 身体无法完全吸收 ， 便会将多余的脂肪、蛋白转化 ， 聚集在血液和各脏器上 。
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