超市最常见的3种食物，美容养生、滋润肌肤，爱吃就赚了！
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
超市最常见的3种食物 ， 美容养生、滋润肌肤 ， 爱吃就赚了！
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桃子
【超市最常见的3种食物，美容养生、滋润肌肤，爱吃就赚了！】桃不仅闻起来香甜 ， 吃起来也非常可口多汁 ， 食用桃子可以有效补气养血 ， 是休闲娱乐作为辅食的上佳水果 ， 还能促进肠胃蠕动加快肠胃中食物分解与吸收 ， 它能在润肠通便的同时起到明显减肥作用 。 它能美容养颜 ， 也能淡化色斑 ， 因为桃子中含有天然的收敛成分 ， 这种物质被人体吸收以后 ， 能增加皮肤弹性 ， 减少皱纹生成 ， 能在肠道中吸收大量的水分 ， 保持排泄物干燥 ， 能促进排便 ， 有助于预防便秘 。
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苹果
苹果是营养丰富、老少适宜的水果 ， 有着丰富的营养元素 ， 同时又美味 ， 不仅容易买 ， 价钱不贵 ， 自古就有“一日一苹果 ， 医生远离我”的说法 ， 这足以说明苹果拥有强大的保健功效 ， 补充营养、增强体质 。
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花胶
花胶极有滋补食疗作用 ， 是取自鱼鳔晒干制成 ， 素有“海洋人参”之誉 。 它的主要成分为高级胶原蛋白、不仅是筵席名菜 ， 还有相当的滋补作用和药用价值 。 能补充皮肤缺乏的胶原蛋白 ， 对皮肤补充营养成分 ， 令皮肤肤色白皙 ， 补血养颜 ， 清理体内毒素 。 还可以减肥瘦身 。
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