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人体五脏六腑在24小时工作安排

【人体五脏六腑在24小时工作安排】现在我们把一天分成24小时 。 而在古代人们在把一天分为12个时辰 ， 就是说两个小时为一个时辰 。 下面和大家详细讲一下 。 子时 ， 23点到凌晨1:00点又称夜半 ， 胆经当令或者说胆经当班 。 子时是阴阳交汇之时 ， 这个时候最好是要舒适的睡觉 ， 如果这个时候还在工作 ， 劳作不息 ， 就会干扰阴阳交合 ， 使元气生发受到干扰 。 胆又是决断之官 ， 为了生存 ， 胆要谋虑 ， 只有肝胆条达了 ， 气血才会通畅 。
丑时为肝经当令 ， 凌晨1:00-凌晨3:00 。 这个时间阳气升发起来 ， 所以要养好肝血 ， 好好睡觉休息 。 在这个时间如果休息不好 ， 将预示着第二天精神恍惚 。 寅时是肺经当令 ， 凌晨3:00-5:00点 ， 这个时间是人从静变成动的开始 ， 也可以说人在这个时间是深度睡眠时间 ， 由静转动的过程 ， 是通过深度睡眠而完成的 。 卯时是指早上5:00-7:00 ， 大肠经当令 ， 天亮了人自然就睡醒了 ， 这个时候我们要正常的排便 ， 把体内的毒素往外排泄 。 辰时是指早晨7:00-9:00 ， 辰时是胃经当令 ， 这个时候要补充营养 ， 开始吃早饭 ， 也是天地阳气最旺的时间 ， 所以早饭最容易消化 ， 早饭吃多了也不会发胖 。 因为脾胃在运化旺盛期 ， 早饭吃饱、吃好也不会发胖的 。 巳时是指上午9:00-11:00点钟 ， 脾经当令 ， 把胃吃的东西慢慢的给他消化掉 。 午时是指中午11:00-13:00点 ， 心经当令 ， 子时和午时是天地气机的转换点 ， 所以这个时间我们要睡子午觉多么重要 。 未时是指下午13:00-15:00 。 小肠经当令 ， 它的功能是来吸收脾胃腐熟后的精华 ， 所以午饭要吃好 ， 营养价值要丰富一点 。 申时是指下午15点到17点 ， 这个时间是膀胱经当令 ， 这个时间要多喝水 ， 把体内的毒素通过小便朝外排泄 。 酉时是指17:00-19:00 ， 这个时间是肾经当令 。 肾主藏精 ， 就是人吃的营养物质要封藏在肾里 。 戌时是指晚上19:00-21:00 ， 这个时间是心包经当令 ， 这个时候应该放松心情 ， 聊天休息 。 亥时是指21点到23点 ， 是三焦经当令 ， 这时候三焦一定要通畅 ， 不通则生病 。
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