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■危险！湖北一中年男子跑步倒在磁湖边呼吸骤停


东楚晚报讯（采访人员 汪涛 通讯员 周绪锐）8月14日下午5时许 ， 一名中年男子沿磁湖跑步 ， 突发意外倒地 ， 呼吸骤停 ， 好心市民报警后 ， 黄石市中医医院2名急救人员赶到后接力营救 ， 经过约40分钟超长心肺复苏 ， 终让男子恢复心跳 。
■危险！湖北一中年男子跑步倒在磁湖边呼吸骤停
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当天下午5时许 ， 黄石市中医医院团城山院区急诊科医生刘伟刚刚接诊完一名病人 ， 就接到120指挥中心指令：在磁湖路黄石神龙草药业公司路段湖边 ， 一名男子心脏骤停 。
刘伟与护士黄洁迅速登车 ， 火速赶往事发地 。
几分钟后 ， 抵达现场 ， 两人冒着酷暑扛着急救设备 ， 冲向湖边 。 见一中年男子躺在湖边 ， 一旁路人疾呼：“我们已经按了一会儿 ， 但还是没反应 ， 快 ， 快 ， 快！”刘伟跪在地上查看 ， 发现男子瞳孔散大 ， 颈动脉波动消失 ， 必须立即实施心肺复苏 。
刘伟与黄洁两人开始持续给该男子实施胸部按压 ， 做了心电图 ， 打了强心针 ， 并现场除颤 。 高温天气下 ， 一旁的市民心急如焚 ， 纷纷搭把手帮忙举吊瓶 ， 刘伟和黄洁轮换按压 。 仅仅几分钟 ， 两人已是大汗淋漓 。
持续按压约半小时后 ， 男子仍没恢复呼吸 。 刘伟果断决定 ， 持续按压 ， 转移病人至医院进一步施救 。 在好心市民帮助下 ， 男子被转移至救护车 ， 但按压仍不断 。 可喜的是 ， 转运途中 ， 在急救人员持续按压下 ， 男子在救护车上恢复了心跳和自主呼吸 ， 汗流浃背的救护人员这才松了一口气 。
随后 ， 男子被送往医院做进一步检查和救治 。
据闻讯赶来的家属介绍 ， 他姓陈 ， 今年49岁 ， 有高血压高血脂病史 ， 前不久体检还发现心脏有问题 。
采访人员从医院了解到 ， 市民与急救医护人员约40分钟的心肺复苏成功 ， 男子才捡回了一条命 ， 男子还在医院接受进一步治疗 。
刘伟说 ， 同事黄洁在抢救完陈某后回到科室 ， 浑身湿透 ， 喝了一大口凉水 ， 当场呕吐 。 但是 ， 两人都觉得：能将陈先生从死神手中拉回来 ， 值了 ， 值了！
夏日健身要避开最热时段
新闻延伸
刘伟医生提醒 ， 像陈某此类心脏有疾病或有其他高血压、高血糖等基础疾病的市民 ， 不适合在酷暑难耐的三伏天进行剧烈运动 。 另外 ， 平日很少锻炼的市民在三伏天进行剧烈运动 ， 心肺功能可能跟不上 ， 也容易发生突发意外 。 即便是身体健康的市民 ， 炎夏进行户外锻炼 ， 也要注意把握运动量和运动节奏 。
夏日如何健身 ， 他建议市民避开最热时段 ， 比较合适的夏季锻炼时间是早上7点-10点 ， 或者是下午5时以后；其次户外运动注意补给 ， 三伏天气温高 ， 运动时更容易流失水分 。 如果户外运动时间超过30分钟 ， 一定要带一瓶水（最好是800毫升的） ， 也可以选择运动饮料 。 在运动中 ， 应遵循“少量多次”的补水原则进行补水 ， 运动后补水注意不要过快过猛 ， 以免引起运动后脱水的发生；第三是选择轻运动 ， 三伏天运动应选择体能消耗少、技术要求低、时间要求松的轻运动 ， 以半个小时的运动量为宜 ， 快步走、瑜伽、轻体操、太极拳、跳交谊舞都是不错的“轻运动”；第四注意运动后饮食 ， 三伏天运动后 ， 人体内能源物质、维生素和矿物质大量消耗 ， 所以在健身后一定要多补充蛋白质、维生素等身体必需的营养元素 ， 饮食上最好荤素搭配 。
遇到有人倒地 ， 这样做心肺复苏
当你发现身边有人突然倒地时 ， 该如何应对？黄石市中医医院医生表示 ， 首先要判断患者有没有意识 。 大声地呼叫他 ， 或者摇摇他 ， 看是否有反应 。 凑近他的鼻子、嘴边 ， 感受是否有呼吸 。 摸摸他的颈动脉 ， 看是否有搏动 ， 切忌不可同时触摸两侧颈动脉 ， 容易发生危险 。
如果确认患者没有意识 ， 就要及时实施心肺复苏 ， 同时拨打120急救电话 。 首先要开放患者气道 ， 如患者无呼吸 ， 应立即进行口对口人工呼吸两次 ， 然后摸颈动脉 ， 如果能感觉到搏动 ， 那么仅作人工呼吸即可 。 最好能找一块干净的纱布或手巾 ， 盖在患者的口部 ， 防止细菌感染 。
如果患者一开始就已经没有脉搏 ， 或者人工呼吸进行一分钟后还是没有反应 ， 则需进行胸外心脏按压 。
施救者先要找到按压的部位 。 施救者以一手叠放于另一手手背 ， 十指交叉 ， 将掌根部置于施救点 ， 依靠上半身的力量垂直向下压 ， 胸骨的下陷距离约为4厘米-5厘米 ， 双手臂必须伸直 ， 不能弯曲 ， 压下后迅速抬起 ， 频率控制在每分钟80次-100次 。
在施救的同时也要时刻观察患者的生命体征 。 触摸患者的手足 ， 若温度有所回升 ， 则进一步触摸颈动脉 ， 发现有搏动即可停止心肺复苏 ， 尽快把患者送往医院作进一步治疗 。
【■危险！湖北一中年男子跑步倒在磁湖边呼吸骤停】（东楚晚报采访人员 汪涛）


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