奶茶、快乐水喝出胰腺炎、酮症酸中毒！糖友夏天怎么喝饮料更健康
首先我们看一个案例：小温是一位26岁的小男生 ， 因为在奶茶店打工 ， 近水楼台先得月 ， 所以最爱奶茶配炸鸡 。 高糖高脂的食物会有成瘾效果 ， 小温也不例外 ， 形成习惯 ， 难以改变 。 长时间的不健康饮食 ， 让小温感到经常口渴 ， 但是他的解渴方式却是“饮鸩止渴” ， 拿饮料止渴！他每天喝肥宅快乐水（可乐）5罐（约1700毫升）、肥宅快乐水（可乐 ， 瓶装）2.5升、某奶茶饮料2.5升 。 这样一天下来 ， 他竟然要喝超过6000毫升饮料（正常人每日饮水量一般在1200-1500毫升左右） 。 直到有一天 ， 小温出现持续性的上腹部剧烈疼痛 ， 急诊入院 ， 收入中山大学附属第八医院重症医学科（ICU） 。 经诊断：1.急性胰腺炎伴腹膜炎2.腹水3.单纯性脂肪肝4.糖尿病酮症酸中毒 。 他的血液已经犹如牛奶一般浑浊泛白 ， 随后的生化检验也提示 ， 小温血液中的甘油三酯水平超过正常人的30倍！总胆固醇水平是正常人的4倍、血糖爆表 。 因此 ， 糖尿病人千万不要夏天拿饮料来解渴！
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一、哪些饮料不能喝？
1、碳酸饮料（肥宅快乐水）
比如可乐、汽水等等 ， 含糖量10%左右 ， 果糖含量高 ， 一瓶500毫升 ， 等于50克糖 ， 那就是差不多70克的大米 ， 等于一小碗饭啊 ， 而且吸收超快 ， 半小时就达到血糖峰值 ， 对胰岛功能不利 ， 还会促进肠漏、增加炎症 。
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2、奶茶
不仅糖含量高 ， 而且脂肪含量高 ， 热量大 ， 不建议饮 。
3、茶饮料、凉茶
这些各种茶饮料、凉茶 ， 含糖量5%-10% ， 但是也吸收快 ， 不建议 。
4、含有代糖的所谓无糖饮料
这些所谓“无糖饮料” ， 含有代糖 ， 会促进胰岛素分泌 ， 对健康不利 。
5、果汁
含糖高 ， 果糖也很高 ， 不建议饮用；
二、可以喝哪些饮料？
1、矿泉水
有益健康 ， 但是不要喝冰镇的 。
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2、纯净水
也是可以的 ， 常温 。
3、茶水
纯的茶水 ， 无糖无代糖的 。
4、无糖盐汽水
补充盐分损失 ， 可以 。
5、开水
自备开水 ， 健康有益 ， 用玻璃瓶装比塑料更健康 。
【奶茶、快乐水喝出胰腺炎、酮症酸中毒！糖友夏天怎么喝饮料更健康】因此 ， 糖友夏天的补水要注意 ， 不要弄巧成拙 ， 反而增加血糖 ， 危害健康 。
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