后遗症|戒烟后，或许会出现这5个“后遗症”，希望大家都能挺过去
正常情况下 ， 过度依赖烟草的人想要戒烟难度是很大的 。 但是 ， 长期大量吸烟 ， 烟草中有害物质获取过多会让器官功能下降 ， 也是部分人抵抗力薄弱 ， 肺部病变的原因 。 因此 ， 要及时戒烟 。 通过正确的方式来远离烟草 ， 才能防止烟草获取过多威胁健康 。 但是 ， 在戒烟之后 ， 身体难免也会出现不良症状 ， 因此要了解哪些情况跟戒烟有关 ， 及时克服 。
戒烟之后 ， 人体可能会出现哪些不良症状呢？
1、胃口下降
【后遗症|戒烟后，或许会出现这5个“后遗症”，希望大家都能挺过去】在戒烟之后 ， 不少人会感觉到胃口下降 ， 食欲不振 。 因为在戒烟的过程中没有烟草摄入 ， 但是身体已经过度依赖 ， 可能会出现戒断综合征 。 在影响之后胃口会下降 ， 没有吸烟的情况下感觉到浑身难受 ， 到了吃饭的时间也会没有胃口 。 这种情况要克制 ， 坚持戒烟的信心 ， 通过这种方式才能克服 ， 防止胃口下降之后忍不住吸烟让戒烟失败 。
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2、失眠
戒烟的过程中不少人会经常失眠 ， 因为过度依赖烟草的人没有吸烟的情况下浑身难受 。 夜间会感觉到烦躁 ， 甚至影响到个人的情绪 ， 在不断的情绪波动后睡眠质量会降低 。 如果可以克服 ， 转移自己的注意力 ， 通常失眠情况会得到改善 ， 否则总是难以入眠 ， 忍不住抽烟会让戒烟难度增加 。
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3、口渴
在戒烟的过程中很多人会有口渴这种情况出现 ， 口腔干燥感越来越明显 ， 甚至需要饮水才能缓解 ， 也和戒烟有关 。 平时在吸烟的过程中 ， 烟草中的有害物质本身就会对人的口腔造成刺激 。 很多人之所以爱吸烟 ， 就是为了品尝烟草的口感 。 但是 ， 戒烟之后没有这些物质摄入 ， 口干舌燥现象会明显 。
4、疲劳乏力
戒烟过后不少人会有精神状态变差 ， 疲劳乏力的感觉 ， 这种情况也和过度依赖烟草有关 。 烟瘾非常重的人 ， 在戒烟期间减少烟草摄入 ， 机体作出反应 ， 会给人一种萎靡不振的感觉 。 只有吸烟才能恢复精力充足状态 ， 需要积极克服 ， 等到身体适应之后萎靡不振感觉也会缓解 。
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5、呼吸急促
戒烟确实是一项大工程 ， 但是在戒烟的过程中要克服 ， 感觉到呼吸急促不用太过担心 ， 属于戒烟生理现象之一 。 没有了有害物质的影响 ， 红细胞携氧能力提高 ， 身体会出现反应 ， 多有呼吸急促感觉 。 但是 ， 一段时间之后 ， 身体适应了就会慢慢改善 。
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