小皮育儿经|是胎儿在提醒孕妈到了猛涨期，孕妈要做好准备，孕期3个表现
在怀孕之后大部分孕妇都会变得不加节制的吃东西 ， 在孕早期还好 ， 有早孕反应 ， 食欲不会太明显 ， 但是到了孕中期或者孕晚期 ， 食欲就会上涨 ， 甚至会出现一顿不吃饿得慌的表现 。
胎儿什么时候长得比较快呢？
一般在孕晚期（28～36周）是胎儿发育最迅猛的阶段 ， 每周大概会增长200～300克 ， 一个月就要增长一斤左右 ， 如果不加以控制 ， 很可能会导致胎儿增长过快 。
但其实胎儿增长太快并不是好事 ， 因为在一定周数内对胎儿的要求是有标准的 ， 如果太大或者太小都是会有影响的 ， 所以应该控制在合理范围内 ， 这样才是对胎儿最好的表现 。
孕期体重增长的范围在20斤左右 ， 如果超过就属于肥胖了 ， 如果体重增长太快 ， 不仅会影响孕妇的身体更会对胎儿造成一定的影响 。
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胎儿体重增长会有哪些表现？
孕妈会出现水肿的情况 ， 由于不断增大的孕肚加大了双腿的承受力 ， 导致孕妈每晚都失眠的情况 。
由于胎儿逐渐长大 ， 体重也在增加 ， 会压迫孕妇的膀胱 ， 从而出现尿频尿急的症状 。
胎儿在增长猛期的时候 ， 孕妈会容易感觉到胎动 ， 因为胎儿长大了 ， 手脚也变得更有力气 ， 在翻身的时候 ， 孕妈会感觉到明显的胎动 。
怀孕7~9个月的时候 ， 如果孕妈去做产检 ， 测量腹围的时候 ， 可以明显的感觉到自己数值上升了很多 。
虽然 ， 孕晚期是胎儿增长的迅猛期 ， 但孕妇在怀孕期间也应该适当控制体重 ， 如果体重增加太多 ， 容易引起孕妇过度肥胖 ， 严重的还会导致巨大儿的出现 ， 这样会增加剖腹产的概率 。
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那么我们该怎么控制体重呢？
调整饮食：尽量做到少吃多餐、多吃营养丰富的食物 ， 要少吃或者尽量不吃甜食、糖果等糖分比较高的食物 ， 这样会有增加体重的风险 。
【小皮育儿经|是胎儿在提醒孕妈到了猛涨期，孕妈要做好准备，孕期3个表现】适当运动：在孕中期身体比较平稳的时候 ， 就可以进行适当的运动 ， 可以做一些瑜伽或者体操动作 ， 不仅提升自己的体力 ， 对顺产也有很大的帮助 。
这样不仅可以帮助孕妇放松紧张的情绪 ， 也能促进血液循环 ， 在运动的时候身边要有家人陪伴 ， 要以安全为前提 。
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如果在检查的时候 ， 胎儿发育情况正常 ， 并且也不小 ， 那就不要让自己吃的太多 ， 如果孕妇自己过于肥胖很可能会有一些并发症随之出现 ， 比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等症状 ， 而且也会对胎儿造成一定风险 ， 容易出现巨大儿、早产的几率也会上升 。
所以 ， 大家不要太过于追求胎儿的大小 ， 只要发育正常 ， 没有什么问题就不要太过担心 ， 自己也要控制好饮食 ， 不能贪多 ， 以免导致自己过于肥胖哦 。
——我是小皮育儿经 ， 育婴师一枚 ， 职场妈妈 ， 带娃码字
——多平台优质原创作者 ， 会点孕产 ， 懂点育儿 ， 儿童心理研究爱好者
——孕育、带娃是当家长一生的事业 ， 关注我 ， 一起更轻松带娃
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