人马君FITSTART|竟然一个月瘦10斤蜕变成美少女，胖到被男朋友嫌弃
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学员对比照
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遇见人马前的狗血契机
我觉得我的人生比较狗血 ， 下面的一段比较吐血的剧情 ， 不要怀疑！是发生在我身上的狗血桥段 ， 也是我下定决心参加人马君的契机 。
我和男朋友在准备结婚的阶段 ， 但是迟迟没有下文 ， 某一个夜黑风高的夜晚 ， 我问了这个世纪大直男 ， 为啥咱俩还不下一步列？这个世纪大直男问我：“你就以现在的这个状态结婚吗？你就挺着140的体重去结婚吗？我想不到我怎么跟一个体重140的人生活一辈子 。
WTF？
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秉着21世纪新时代女性的优秀传统 ， 我把这个世纪大渣男痛骂一顿 ， 然后摔下豪言壮志：“十年前 ， 我也是校花级别的……（此处省略一万字）但是我不跟你分手 ， 我要让你知道什么叫做执行力 ， 什么叫做当代白富美！“在我变美之后 ， 我要甩掉你！而不是你来控诉我！！”
然后 ， 经过寻寻觅觅 ， 我遇见了人马营 。
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先来看一个月的成果~啦啦啦啦~~
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这一个月的时间 ， 我可以很不负责任的说 ， 一开始很不好熬 ， 是真的很不好熬 。 因为从饮食到生活习惯都会跟之前的生活产生巨大的不同 ， 你会怀疑自己自己之前过的人生那叫啥 ， 哈哈~~
饮食：蛋白质、碳水化合物、蔬果 ， 每天必备的三种饮食结构 。
开始连什么东西属于哪种分类都搞不清楚 ， 只能每天啃点简单的食材 ， 符合以下课件的要求 。
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慢慢的看群里的小伙伴分享的餐照 ， 唉呀妈呀 ， 我仿佛发现了新大陆 ， 开始了我的美味之旅 。
【人马君FITSTART|竟然一个月瘦10斤蜕变成美少女，胖到被男朋友嫌弃】
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锻炼：刚开始的运动真的是痛苦度日 ， 刚开始最基本的运动就是跑步 ， 一分钟、两分钟、十分钟……刚开始的运动每一分钟都要拿出手机看一眼 ， 觉得30分钟的时间都是世界末日的倒计时 ， 分分钟都是煎熬 。 经过多日之后的研究总结 ， 我发现我把时间分成多少个小目标 ， 每完成一个小目标 ， 我就偷偷走两步 ， 发现时间过的还是很快的~
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坚持的意外收获
首先我能坚持下来的最大动力就是本世界最大直男刺激我的话语 ， 天天回想在耳边 ， 就这么刺激了我42天 。
经过一个月的自律生活 ， 体重减少了10斤 ， 腰围减小了5cm ， 我偷偷量了一下大腿也缩减了3厘米 。
从背后看我 ， 整个人小了一个号 ， 曾经的短裙和短裤穿在身上松松垮垮的 。 最大的自豪就是曾经嫌弃我的世纪大直男都夸我瘦了 ， 皮肤变好了 。
Top饮食：从不会吃到可以吃 ， 到自己创造吃 ， 我用了半个月的时间 ， 我是一个经常出差的白领狗 ， 但是只要在公司的时候 ， 要坚决做到 ， 自己动手丰衣足食 ， 出差ing就努力点轻食店铺 ， 这样最好的好处就是再也不用发愁自己是不是随时超标 。
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