高血压|晨起常有4个“异常”的人，十有八九会脑梗，占一个也请趁早保养
早起的鸟儿有虫吃 ， 这话是让我们在应该努力奋斗的时候 ， 不要懒 ， 要去打拼 。然而生活中 ， 一些老年人是坚持早睡早起 ， 认为那样对身体好 ， 这或许是个美丽的”误会“ 。早睡不说 ， 都知道熬夜不好 ， 影响身体健康 ， 但总是早起 ， 或许容易影响身体健康的 。早起 ， 特别是在冬天 ， 起床时间起的太早 ， 是很有可能会导致自身的心脑血管出现一定的异常 ， 很容易造成身体内的血液黏稠度增加 ， 造成血液中的毒素增多 ， 对我们的血管和血液 ， 甚至心脏可能是一个非常大的负担 。因此早睡早起 ， 也要因人而异 ， 因环境来定 。血管如同水管 ， 随着“使用年限”的增加 ， 会出现老化、垃圾沉积现象 。尤其是脑血管 ， 出现问题的概率更大 ， 而且诱发脑梗 ， 脑中风 ， 并且这些脑部疾病 ， 致死致残率很高 ， 忽视不得 ， 要趁早调理保养 。
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晨起常有4个“异常”的人 ， 十有八九会脑梗 ， 占一个也请趁早保养！
胸闷
在空气不流通或相对封闭的环境中 ， 或者在遇到不开心 ， 不愉快的事情时 ， 我们会感觉出气困难 ， 胸闷难受 。晨起时 ， 若总是感到胸闷 ， 特别是稍微一运动的时候特别明显 ， 那么你可能要高度警惕了 ， 你的血管可能堵塞了 ， 要多预防心脑血管疾病 。
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恶心
生活中有很多原因会导致恶心 ， 比如怀孕 ， 偏头痛或者胃部不适 ， 甚至看到某人不爽 ， 都觉得”恶心“ 。从医学角度上说 ， 恶心是很多疾病的常见症状之一 ， 有时恶心可能无法迅速消失 ， 让人难受痛苦 。临床发现 ， 脑梗发展过程中脑部受到损伤 ， 局部会有缺血的现象 ， 没有足够的血液提供 ， 很有可能会引发恶心的现象 。
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手脚麻木
一般偶尔出现手麻脚麻的情况 ， 也属常态 ， 比如碰到膀部或者腿部的麻筋 ， 就会导致手脚发麻的现象 ， 或者是长时间坐着不动 ， 血液不循环 ， 造成手麻脚麻的现象 。如果你是高血压 ， 糖尿病患者 ， 在出现手脚麻木异常的时候 ， 要及时到医院进行头部CT检查 ， 看看是不是脑梗”找上门“了 。
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眼前发黑
身体不好的人 ， 在蹲了很长时间站立时 ， 你会感觉眼前发黑 ， 人也摇摇欲倒 。另外 ， 当人处于饥饿或者低血糖的状态下时 ， 这种症状也是比较容易出现的 。如果你晨起时 ， 经常突然间感觉到眼前发黑 ， 这是身体存在健康问题引起 ， 经常有这种特殊表现的人 ， 最好马上进行检查 ， 因为大脑血管病变 ， 会导致大脑需要的血液无法及时提供 ， 从而诱发脑部疾病 。
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说到脑梗 ， 很多人第一反应就是老年人身上才会出现的疾病 ， 其实不是这样的 。脑梗现在的发病年龄越来越年轻化 ， 而高血压是脑梗主要“祸根”！那么如何远离和预防呢？
少吃盐
重口味吃得咸 ， 是高血压的主要原因 ， 也是心脑血管疾病高发的主要原因 。有研究显示 ， 每日吃盐低于6克或高于12克 ， 心血管疾病死亡率升高 。想要减少食盐摄入量 ， 在饮食上就需要减少加工产品 ， 咸菜以及含盐量多的腌制食物最好少吃 。
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