肝脏|肝脏“藏毒”百病生，身体若有3大症状，希望你一个都不占！
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自古以来 ， 就有“养肝就是养命”一说 。
可见 ， 肝脏在人体器官中 ， 起着至关重要的作用！
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那么 ， 如果肝脏“藏毒”了 ， 身体会有哪些表现呢？
症状一：莫名增重
如果一个人 ， 没有特别地去增肥 ， 多吃东西 ， 但是体重却一直上升 ， 你就要注意肝脏是否藏有毒素了！
这是因为 ， 如果肝脏藏毒 ， 就不能及时将毒素排出体外 ， 这些毒素储存在脂肪细胞中 ， 堆积在腹部 。
导致脂肪来不及代谢 ， 这些毒素就会储存在脂肪中 ， 在身体各个部位甚至是脏器中堆积 ， 体重就会持续增加 。
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症状二：鼻头发红
如果一个人 ， 脸上其他皮肤都是正常颜色 ， 但是鼻头却格外发红的话 ， 说明他的肝脏“藏毒”了 。
这是因为 ， 肝脏受损藏毒时 ， 肝脏的解毒能力就会下降 ， 体内的毒素堆积 ， 引起内分泌失调 。进而导致鼻头毛细血管扩张充血 ， 出现鼻头发红的症状 。
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症状三：出现肝斑
“肝斑”是体内毒素堆积太多 ， 不能及时排出体外 ， 导致气血运转不通 ， 久而久之 ， 沉着在脸部 。
而肝主藏血 ， 肝脏受损后 ， 会导致血脉堵塞、血气不足等 ， 就会出现皮肤粗糙、肝斑、粉刺等症状 。
所以 ， 如果一个人 ， 脸上出现肝斑 ， 通常是这个人 ， 肝脏已经受损了 ， 并且藏有毒素 。
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肝脏藏毒 ， 身体通常会有上述3个症状 ， 希望你一个都不要有；
如果你占了其中一点 ， 就要抓紧排肝毒 ， 严重者需要遵医嘱 。
教你三招 ， 排出肝脏毒素！
第一招：吃养肝品
①青色食物：中医云 ， 青色入肝 ， 肝喜青 。
青色食物 ， 有利于肝气的循环和代谢 ， 促进肝脏排毒 ， 还能够消除疲劳、舒缓肝郁 。
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②奶制品：含有丰富的蛋白质 ， 能够对肝脏起到修理维护的作用 ， 还能够起到促进肝细胞再生 ， 修复肝细胞的作用 。
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第二招：睡优质觉
肝脏是需要充分休息的 ， 中医讲 ， 人卧则血归于肝 ， 说是就是 ， 人要处于熟睡或休息时 ， 肝脏才能进行解毒 ， 净化血液 ， 和排出体内毒素 。
建议：晚上11点之前要入睡 ， 因为此时 ， 是肝胆经活跃的时候 ， 此时入睡 ， 就是在养阳气 ， 并且还有利于肝胆排毒 。
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