枫叶染紅霜|体现出控制情绪的重要性，黄龙景区女子随意推倒告示牌事件的背后
近日 ， 黄龙景区内一女子随意推倒告示牌、垃圾桶 ， 以及无端辱骂路上游客行人的行为成为了焦点 。 虽然“手欠”的女子已被公安机关带走 ， 但其为自己辩解时表示自己之所以行为不当 ， 是由于生活发生了重大变故导致的情绪行为 ， 然而该事件造成的影响却已超过事件本身 ， 网友们对这种行为更是零容忍 ， 纷纷要求严惩该女子 。
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不知道屏幕前的你 ， 是否发现了这次事件中的两个极端 ， 一方面来自案件中女子一系列的无道德行为 ， 一方面来自广大网友的道德谴责 ， 由此不经产生了一个很有趣的设想 ， 即：如果这群处在道德制高点谴责别人的网友们 ， 当有一天也面临情绪失控的时候 ， 是否也会做出类似的举动呢？答案我们无从知晓 ， 也不好评判 ， 但有一点却显得尤为重要 ， 那就是如何控制自己的情绪 ， 从而不让自己受到情绪的控制去做一些不恰当的举动 。
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情绪失控的可怕
说起情绪失控 ， 最近一系列的新闻可谓是让人们胆战心惊 ， 有杀妻碎尸的、有家暴的、有在法院门口杀死妻的、有男子自捅十几刀的、更多的是为情想要自杀的 ， 诸如此类事件 ， 其实都能总结为情绪失控所致 ， 由此可见 ， 情绪一旦失控 ， 做出一些无道德行为已然算是小问题 ， 更可怕的是会伤害自己或者他人生命 。
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如何控制情绪
情绪的控制也分为两种 ， 一种是被动式的 ， 一种是主动式的 ， 但二者都有一个共同点 ， 需要你有亲人、有朋友为基础 ， 除此之外只能依赖于自身强大的心理 。
我们先来说说被动式的情绪控制 。 俗语中有这么一句话“你难道是属狗脸的 ， 说变就变” ， 咋一听 ， 好像是句骂人的话 ， 但是很形象地形容了情绪的多变 。 其实情绪的变化是很难把握的 ， 有时可能我们自身都无法察觉 ， 不过也并不是无迹可寻 。 同样是这句俗语“你难道是属狗脸的 ， 说变就变” ， 洽洽告诉了我们如何观察一个人情绪的变化特征 ， 那就是 ， 脸部表情的变化和一个人的情绪有关 。 因此当我们发现身边的朋友表情异常时 ， 就应当主动询问、关心对方 ， 及时予以开导 ， 化解对方心结 ， 以此防止发生意外事件 。
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上面提到了被动式的情绪控制 ， 那么主动式的该如何呢？说出来不值一提 ， 你若自己情绪发生了变化 ， 多日消沉 ， 内心郁闷难道你会没有察觉吗？那是不可能的 ， 但凡是个正常人都会知道自己心情不好、情绪不佳 ， 要想控制情绪 ， 摆脱当下的状态 ， 就要懂得释放 。
【枫叶染紅霜|体现出控制情绪的重要性，黄龙景区女子随意推倒告示牌事件的背后】在这里尤为强调释放的方式方法 ， 黄龙景区女子的做法就是反面教材 。 首先 ， 你个人的问题不该让社会大众为你买单 ， 其次 ， 无论如何不要将自己置身险境 ， 类似去酒吧借酒消愁的行为 ， 就特别傻 。 须知 ， 世间事除了阴阳两隔之外 ， 没有什么是沟通解决不了的 ， 当你情绪不佳、心情不好自身无法解决的时候 ， 找几个要好的朋友 ， 或者亲人袒露出自己内心最真实的想法 ， 听取他人对你的建议 ， 才是解决问题的最佳方式 。 一个人的智慧、人生经历太有限 ， 遇到问题往往就容易走进死胡同 ， 但若有别人的帮助 ， 早日找到光明大道并非难事 。 切切谨记 ， 不要觉得这是自己的事情 ， 不用求助于他人 ， 这种想法是万万要不得的 ， 你就当自己生病了找医生看病就好了 ， 不要给自己加些无用的包袱 。
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