情绪|【注意】14岁男孩突然拼命读书,天天看世界名著!医生:这是病( 二 )
?另外 , 还要调整饮食 , 尽量少吃油腻食品 , 否则肠胃不适 , 也容易引起生理和情绪中暑 。 日常需要适当多吃一些清淡的食物 , 注意多补充水分 , 以调节体温 , 改善血液循环 。 新鲜蔬菜、水果、绿茶等都是不错的“清火”食物 。
? 对于不太容易控制情绪 , 夏天容易“上火”的患者 , 张蕾也支了个招 , 不妨听听舒缓的轻音乐或做身体舒展运动 , 转移注意力 。
? 另外 , 烦躁的时候不妨试试食疗方法 , 用玫瑰花、百合、莲心、菊花等泡水喝 , 有舒肝理气的功效 , 间接调理精神状态 。
来源:广州日报、杭州市中医院
编辑:方洪秀、谢韵宁、黄坤
【情绪|【注意】14岁男孩突然拼命读书,天天看世界名著!医生:这是病】责编:陈广泰
推荐阅读
- 趣头条|夏季用车谨防发动机过热 雨天也要注意防水防雷
- |注意:甲状腺出问题的人,5种食物,哪怕再喜欢不要贪吃
- 爱养生的一哥|重要提醒:吃汤圆请注意这些,尤其是孩子,家长们要多留心
- 育儿房间|为什么很多女人生完孩子,会变得怨气重重?这些事老公要注意
- 企业|卫浴企业注意新规!美国修订花洒法规;海关抽查进口坐便器、出口电热水龙头
- 语洛雨安|牛牛牛:今年最忌讳什么颜色和数字,要注意什么事情
- 心脏病|注意!这些心脏病“青睐”年轻人
- 瑜伽|日常瑜伽注意事项是哪些?
- 江干区市场监督管理局|安全用药 | 服药时需注意哪些饮料?
- 潘玮柏|潘玮柏和小14岁空姐妻子要离婚?他都懒得回应了,嗮结婚钻戒澄清