口臭|初秋上火，降火解毒，多吃三物，常饮三水，常按三处！( 二 )
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2、刺玫菊茶水
刺玫菊就是野生的小玫瑰花 ， 营养含量较高 ， 有很高的药用价值 。
《本草再新》："舒肝胆之郁气 ， 健脾降火 。"
刺玫菊药性温和 ， 能够理气活血、疏肝解郁 ， 对于肝火旺引起的爱发脾有很好的改善效果！
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3、荷叶苦丁水
叶苦丁 ， 擅清胃火 ， 消暑热 ， 健胃消积 。
荷叶 ， 有清热、去火、利湿、开胃之效 ， 有助于改善便秘 。
所以 ， 胃火大的人 ， 可以用二者搭配泡水喝 ， 可以很好降胃火 ， 改善各种不适 。
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【常按三处】
1、按腋窝
按揉：四指并拢 ， 置于腋窝下 ， 手指用力向内勾按 ， 以有明显酸麻感 ， 并向肩部、上肢发散为好 。顺时针和逆时针按摩 ， 每10圈交换一次 。
经常按揉 ， 可以清心泄热 ， 排除心脏热毒 。
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2、按摩足部
足背 ， 第一、二跖骨结合部之前凹陷处 。
手拇指指腹 ， 产生酸、胀、痛为宜 ， 可疏肝泄火 ， 帮助降肝火 。
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3、按手掌
大拇指的指根到腕关节位置的中点 ， 在手背和手面交界处 。
经常按揉这个位置 ， 可清咽得喉、清肺泻火 。
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