女性养生|血瘀质是女性美丽的克星吗？
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主要成因:多因先天遗传 ， 或后天损伤 ， 起居失度 ， 久病血瘀等所致 。
【女性养生|血瘀质是女性美丽的克星吗？】总体特征:血行不畅 ， 以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征 。
形体特征:胖瘦均见 。
常见表现:面色、肤色晦黯 ， 色素沉着 ， 容易出现瘀斑、眼眶黯黑 ， 发易脱落 ， 肌肤干燥 ， 易患疼痛病症 ， 女性多见痛经、闭经或经色紫黑有血块、崩漏 。口唇黯淡或紫 ， 舌黯或有瘀点、瘀斑 ， 舌下络脉紫黯或增粗 ， 脉象细涩或结代 。
心理特征:性格内郁 ， 心情不快 ， 易烦 ， 急躁健忘 。
发病倾向:易患癥瘕、中风、胸痹、痛证、血证等 。
对外界环境适应能力:不耐受风邪、寒邪 。
饮食调护:宜选用具有活血化瘀功效的食物 。对非饮酒禁忌者 ， 可适量饮用葡萄酒 ， 有利于促进血液循行 。
推荐美食或药膳:益母草煲鸡汤、益母草延胡索煲乌鸡汤、上汤益母草、鱼白益母草、客家娘酒鸡、当归鸡酒、桑椹红花饮、归参炖乌鸡等等 。
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