健康人民网|21岁女学生确诊胃癌晚期，医生直言：不懂得爱惜自己，胃病找上你
苗苗 ， 21岁 ， 是一名大学生 ， 今年大二了!是家里唯一的孩子 ， 她的家庭相对富裕 ， 父母也提倡富养女 。 因此 ， 苗苗从小就不缺衣服 ， 也从来没有缺过嘴 ， 上大学后 ， 父母每月给苗苗5000元生活费!
苗苗 ， 出生在北方 ， 喜欢吃东西 。 虽然大学在南方 ， 但这并没有改变她的胃口 ， 见到什么都感觉是新鲜的!每天放学后 ， 苗苗要么拉上同学 ， 要么直接去美食街吃各种小吃 ， 苗苗最喜欢烧烤摊 ， 每天 ， 她都要吃 ， 当她的朋友们看到她时 ， 他们都笑了 ， 给苗苗起了个外号：烧烤小女巫 。 可几天前 ， 苗苗突然肚子痛得厉害 ， 大便也突然血淋淋!苗苗去医院检查 。 
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医生得知：这种奇妙的胃痛已经持续了半年 。 她觉得这只是个小问题 ， 于是去药房买了些胃药 。 但今天胃痛突然加重 ， 所以她来医院检查 。 之后 ， 医生给她做了检查 。 已经得了晚期胃癌!当医生了解到这种美妙的饮食后 ， 他叹了口气：全是他自己的!
原来 ， 苗苗喜欢吃路边小吃 ， 但这些小食品添加剂比较多 ， 吃多了会对身体有害 。 尤其是烧烤 ， 当肉类在高温下烧烤时 ， 会产生一种强致癌物质——苯并芘 ， 经常吃烧烤会使其在体内蓄积 ， 可诱发胃癌、肠癌等恶性肿瘤 。 甚至一些不好的商家也会腌制或防腐肉类 ， 这样的食品 ， 让人吃了更害处!
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医生说：胃有五种恐惧 ， 胃不好的人应该少吃这五种食物
1、烟熏油炸食品
熏制食物如香肠、培根等含盐量高 ， 会损伤胃黏膜 。 还有很多致癌物 ， 比如苯并芘和芳香烃 。 油炸、烧烤类食物也含有此类致癌物质 ， 应少吃 。 因此 ， 如果你想要一个健康的胃 ， 你应该少吃这种食物!
2、油腻食物
油腻的食物伤胃 ， 尤其是油炸食品!因此 ， 如果你喜欢吃炸鸡等食物 ， 但你的胃不是很好 ， 请注意 ， 含有过多脂肪的食物 ， 如油炸食品 ， 会增加泛酸和肠易激综合征的发病率 。 因为高脂肪食物难以消化 ， 人体会自动分泌更多的胃酸 。 同样 ， 吃得太多也会刺激胃酸分泌过多!
3、辛辣食物
有些人口味很重 ， 喜欢吃辛辣的食物 。 不过 ， 这些重口味的食物也能刺激胃 。 例如：胡椒粉能刺激食道内壁 ， 吃了会有一种烦人的心痛 ， 并加重胃的负担 。 即使你想加入一些酸奶油来降温 ， 你仍然可以得到同样的刺激 。 更重要的是 ， 像酸奶油这样的东西 ， 你可能会遭受其他副作用 。
【健康人民网|21岁女学生确诊胃癌晚期，医生直言：不懂得爱惜自己，胃病找上你】4、冷饮
天气逐渐转暖 ， 很多人喜欢在炎热的天气里吃冰激凌等冷饮 ， 然而 ， 这种情况是非常有害的 ， 尤其是胃不好的朋友!冷饮、冰棒和冷餐可以降低胃的温度 。 许多消化酶的正常工作需要适当的温度 ， 这会影响胃酸的分泌和消化酶的作用 ， 久而久之 ， 容易引起胃病 。
5、腌制食品
众所周知 ， 腌制食品是一种著名的致癌物质 。 原因是腌制食品含有亚硝酸盐 ， 长期食用 ， 不仅没有营养价值 ， 还会增加患胃癌的风险
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胃 ， 要做到“一饮二食三顾四不”!
一吃猴菌砂仁浓缩粉
能消炎杀菌 ， 养胃止痛 ， 杀灭幽门螺杆菌 。 中医认为 ， 猴头菌进入肝胃经络 ， 擅长清热解毒、治疗胃痛 ， 对胃的健康非常有益 ， 配上砂仁 ， 山药等养胃药材 ， 磨成猴菌砂仁浓缩粉 ， 还可以杀灭幽门螺杆菌 ， 降低胃溃疡的发生率 ， 改善各种类型的上腹部疼痛 。 此外 ， 它里面所含挥发油能刺激胃肠平滑肌 ， 促进消化 ， 排出肠道积气 ， 增强食欲 。 泡水、养胃、杀菌、消炎镇痛、杀灭幽门螺杆菌、改善胃炎和胃溃疡、健脾健胃 ， 效果特别好 ， 是很好的选择 。
二食
1、食物温度：吃温热的食物 ， 喝热茶 ， 保持胃的温暖是非常重要的 。 温热的食物可以唤醒胃气 ， 帮助食物的营养吸收 。
2、软性食物：长期食用粗糙、坚硬的食物 ， 会对胃壁和胃黏膜造成损伤 ， 增加胃消化的工作量 。 因此 ， 烹调时要采用蒸、煮、煮的方法 ， 如多吃小米粥、煮百合粥、软面条等 。
三顾
吃东西要注意三点
1、不要吃得太快
吃得慢一点 ， 不要吃得快 ， 有助于肠胃消化 ， 减轻负担 ， 最好在15分钟左右进食 。
2、不要过量
最好吃七八分饱 ， 吃得太多 ， 会加重胃的消化负担 ， 诱发慢性胃病 。
3、更准时
现代人能按时吃饭的人实在太少了 ， 如果能做到三餐基本准时 ， 按时吃饭 ， 不暴饮暴食 ， 不挨饿 。
四不
1、不要错过早餐
养胃的第一步是吃一顿丰盛的早餐 ， 不管怎样 ， 我们应该养成吃早餐的习惯 。 而且 ， 早餐最好吃热的食物 ， 营养也要搭配 。 营养早餐的四大元素是谷类能量、蛋白质营养、碱性豆浆、果蔬精华 。
2、不要吃得太多
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