两性情感屋|“ 我吃喝不愁，但是我每天都想死，你呢？”( 二 )
她三十岁没有男朋友 ， 本来不是什么问题 ， 也不代表她是个不好的姑娘 。
可是面对别人的议论、父母超越个人界限的插手 ， 她有愤怒和疑问 ， 她想捍卫自我 ， 却无法对他人、对父母明确表达出：
“你们很过分 ， 我有选择自己人生的权力 ， 如果你们再这样我就会还击了！”
尽管理性上 ， 她知道“做自己”这种价值观没有错 ， 但是在表达感受的过程中 ，
她却不自觉地保持着乖巧、为他人着想、从不伤害他人的固化的人格设置 。
她不知道用什么当做她负面情绪的出口 ， 负面情绪累积得越来越多 。
渐渐地 ， 她无法入睡 ， 早醒 ， 怀疑人生的意义 ， 最后患上了抑郁症 。
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当然 ， 让那些一贯的“好人” ， 要学会去合理表达不满、不认同、愤怒、攻击 ， 真的不是一件容易的事情 。
但是如果学不会 ， 那么这种无法传递出去的情绪被不断压抑累积 ， 就很可能会拖垮一个人健康的心理功能 ， 最终被抑郁吞噬 。
如果一个人自我价值体系比较脆弱 ， 太依赖于他人的对待和肯定；如果一个人太畏惧关系的瓦解 ， 觉得只要我的愤怒一表达出来 ， 关系就无法修补 。
这一类人需要去锻炼自己的内心 ， 需要慢慢尝试突破自我 ， 需要去试试表达你的愤怒和不满 ， 然后看一看它会不会给你和你身处的世界带来毁灭 。
即使是毁灭 ， 也是一种涅槃 。
什么都不会真的吞噬我们 ， 但是有毒的负能量吸入太多 ， 你的生命力就会被吞噬 。
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健康活着 ， 比在别人心里活成什么样要重要得多 。
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