晴天情感小铺|心理学：言语刻薄是一种紧张的表现，他们只是想要保护自己
嘴上特别刻薄的人 ， 可能只是太过紧张了 ， 他们害怕受辱 。
社会心理学家戴维迈尔斯认为 ， 那些看上去言语特别刻薄的人 ， 可能并没有我们想象的那么不近人情 。 对他们而言 ， 这是一种自我保护手段 。 人们在成长过程中 ， 尤其是童年时期缺爱 ， 在最初的社交中受到挫折时 ， 就会出现这种言语刻薄的人 。 他们的目的是赶走试图靠近自己的人 ， 哪怕他们孤身一人 ， 都不愿意建立各种人际关系 。 那么 ， 他们到底有着怎样的心理世界呢？
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言语刻薄之人的原生模型
那些言语刻薄之人 ， 追到到童年时期 ， 他们在家庭中较少感受到温暖 。 通常在他们的家庭结构中 ， 缺乏理性的交流沟通 ， 成员之间的交流通常都是靠“吼”来完成的 。 这意味着成员中有一方强势者 ， 其他均为弱势者 。 在这种结构中 ， 孩子没有任何发言权 ， 但是他们模仿了强势一方的沟通方式 ， 那就是靠“吼” 。 大一点 ， 他们在学校里不容易合群 ， 因为他们沿袭了家庭中的生存方式：做一个配角 。
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这种做一个配角的想法 ， 导致他们可能受到同学的排挤 。 由于在初次社交中遭遇失败 ， 他们内心产生极大的挫败感 ， 渐渐的更不容易合群了 。 他们慢慢适应了这种生存方式 ， 如果有人试图靠近自己 ， 反而会让他们感到紧张不安 。 他们会通过刻薄的语言来赶走对方 ， 根本目的是保护自己不受伤害 。 因为在他们最初的印象中 ， 所有靠近自己的人都是想要伤害自己 。
成年之后 ， 他们带着原生模型生活 ， 他们的言语变得越来越刻薄 。 别人冷落、嘲讽、排挤他们 ， 反而不会特别在意；如果有人想要对他们好 ， 却会让他们感到不自在 。 他们的情感冷漠 ， 对于温柔的体验会特别排斥 。 在他们内心就像是有一道冰川 ， 似乎只有遇到那个足够温暖的人 ， 才能够将他们内心的冰川融化开来 。 这个足够温暖的人 ， 就是他们将来的配偶 。
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言语刻薄之人 ， 紧张到把每个人当成坏人
言语刻薄之人内心特别紧张 ， 以至于把每个人都当作是坏人 。 他们慢慢地适应了用语言攻击别人 ， 喜欢跟别人抬杠 ， 他们害怕有人跟自己建立关系 。 他们紧张到无法客观地认识自己 ， 紧张到将自己蜷缩成一团 。 他们的真实内在无法得到延伸 ， 他们总是以简单、粗暴的手法面对问题 。 只有想方设法消除紧张感 ， 才能够让他们明白自己错了 。 可是一旦发现你的目的是让他承认错误 ， 他们又会产生强烈的紧张感 。
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在网络上经常攻击、谩骂别人的人 ， 就是内心特别紧张的人 。 他们害怕跟别人建立联系 ， 所以想尽方法切断一切试图跟自己建立联系的人 。 他们跟你抬杠 ， 目的不是为了否定你 ， 而是告诉你不要靠近他 。 他们宁愿将自己置于孤立无援的地步 ， 也不会建立任何关系 。 他们认为自己才是受害者 ， 所以总是有意跟别人保持距离 。 从来不愿敞开心扉 ， 倾诉他们的故事 。
言语刻薄之人 ， 如何走出自我？
消除紧张感
让自己放松下来 ， 消除紧张感 ， 鼓励自己让自己全身心放松下来 。 不要总是觉得草木皆兵 ， 没有人会去伤害你 。 学会接纳不同的观点、看法、态度、价值观、生活目的 ， 不要总觉得自己是正确的 。 学着深呼吸 ， 告诉自己不是小孩子了 ， 没有人会伤害自己了 ， 然后消除所有的紧张感 ， 学会接纳身边的人 ， 学会接受新的想法和观点 。 消除紧张感是改变认知的基础 ， 如果你总是紧张兮兮 ， 你的认知会变得非常狭隘和傲慢 。
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