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儿童饮食|初秋的气候温差较大，孩子咳嗽怎么办？


进入秋天 ， 天气逐渐变凉 ， 孩子时不时的会有几声咳嗽 ， 这给妈妈们敲响了警钟！如果去医院检查没有问题的话 ， 妈妈们可以在家这样给孩子做！
苏木豆腐玉米蒸蛋

儿童饮食|初秋的气候温差较大，孩子咳嗽怎么办？
本文插图

食材：苏木、滑豆腐、玉米粒、鸡蛋、盐、葱粒、清鸡汤、生油
做法：
1. 清鸡汤烚熟加苏木将玉米粒烚熟 ， 苏木弃去不要 ， 玉米粒盛起备用 ， 留1-1.5汤匙鸡汤用来打蛋 。
2. 将鸡蛋加生油及盐打匀 ， 分次将已煮过的鸡汤加入打至鸡蛋滑净为止 。 用密孔筛选过滤蛋液 。
3. 将豆腐及已煮过的玉米粒用搅拌机打烂 ， 放入蛋液中拌匀 。 隔水以中火蒸至蛋刚熟即离火 ， 撒上葱粒即可 。
苹果雪梨糖水

儿童饮食|初秋的气候温差较大，孩子咳嗽怎么办？
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食材：苹果、雪梨、白木耳、杞子、冰糖
做法：
1、白木耳泡水 ， 泡30分钟 ， 把白木耳中间黑黑的地方剪掉 ， 然后其他剪成小片
2、苹果和雪梨去皮 ， 切成小块 ， 全部放到锅中（杞子除外） ， 水的份量盖过食材就好 。
3、用低压煮20分钟 ， 用普通锅子也是从冷水煮 ， 到滚了小火 ， 煮20 分钟 。最后放杞子 ， 盖1分钟 ， 热的冷的都好喝.
山药粥

儿童饮食|初秋的气候温差较大，孩子咳嗽怎么办？
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【儿童饮食|初秋的气候温差较大，孩子咳嗽怎么办？】

食材：山药
做法：
1、把山药去皮 ， 切成小块放入食品粉碎机内 ， 再加半碗水 ， 将山药加工成稀糊状;
2、然后倒入锅中 ， 放火上烧 ， 同时要不停地搅动 ， 烧开即可 。
核桃芝麻红枣汤

儿童饮食|初秋的气候温差较大，孩子咳嗽怎么办？
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食材：核桃仁 ， 黑芝麻 ， 红枣
做法：
1、把核桃仁、黑芝麻、红枣碾碎后放入大碗中搅拌均匀 ， 再放入1饭勺蜂蜜、3勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀 ， 所以可先将蜂蜜和水在火上加热);
2、把大碗加盖 ， 放入大锅中蒸 ， 大火烧开后改用小火蒸40分钟即可 。


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