眼泪私逃|看了黄圣依教她练腿的动作，一看就是老手，吴昕说自己大腿没劲
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相信大家都吴昕已经不陌生了 ， 乘风破浪的姐姐 ， 这个综艺节目最让大家期待的就是她的复活赛 ， 吴昕在第四次的公演中被淘汰了 ， 但是在第五次复活赛上又成功的回来了 ， 因为粉丝们都是非常期待吴昕的 ， 所以她的票数是很高的 ， 最后能够成功复活 ， 主要还是吴昕 ， 实在是太优秀了 ， 这一次 ， 她在乘风破浪的舞台上带给了大家很大的惊喜 。
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其实刚开始吴昕在这个综艺节目上并不算太出彩 ， 因为一共有30个女明星 ， 她们自身都是很高热度的 ， 而且有好多明星 ， 大家也是非常期待的那种 ， 吴昕刚开始又非常的低调 ， 她在这个综艺节目上又不算太出彩 ， 所以她的镜头并不算太多 ， 但是随着节目的继续播出 ， 大家都发现吴昕是一个宝藏女孩 ， 因为刚开始她说自己是一个
不动
的人 ， 但是现在她在舞台上跳舞的动作也是非常惊艳的 。
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【眼泪私逃|看了黄圣依教她练腿的动作，一看就是老手，吴昕说自己大腿没劲】刚开始吴昕在练舞的时候也遇到了一些困难 ， 因为她的时间少 ， 最主要的是吴昕的身体素质并不算太好 ， 当吴昕早上与黄圣依在一起聊天的时候 ， 她就说自己都腿没劲儿 ， 跪地上跳舞的时候都没有力气能够站起来 ， 所以她的膝盖上了有很多的淤青 ， 就是因为跪在地上起不来造成的 ， 当黄圣依看到吴昕的腿这么严重的时候 ， 也教给了她的一个常用的办法 ， 就是用来练腿的 ， 说着黄圣依就示范了起来 ， 都看到黄圣依的示范动作之后 ， 不少的小伙伴们都调侃到 ， 这一看就是老手了 ， 因为黄圣依做这个动作是非常的熟练 ， 一看就是经常会做的 。
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黄圣依就告诉吴昕说让她每天下蹲 ， 大腿小腿保持一个70°的状态 ， 每天早上都可以做这个动作 ， 刷牙洗脸的时候也这样 ， 就很好的锻炼腿部肌肉 ， 而且黄圣依在给吴昕示范的时候 ， 发现这个动作真的是蛮有用的 ， 别看黄圣依身材特别瘦 ， 但是黄圣依身上还是很有肌肉的 ， 就是因为她经常锻炼身体 ， 而且这个动作不只是能够锻炼腿部的肌肉 ， 还能够起到减肥的效果 ， 本来无心的身材就不算特别瘦 ， 如果她经常能够练这个动作的话 ， 对她的身材也有一个很好的减肥效果 。
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黄圣依是非常真心的在帮吴昕 ， 因为她知道大家在一起练舞 ， 也是非常不容易的 ， 所以 ， 皇朝依旧希望能够通过自己的一些动作提高吴昕的身体素质 ， 吴昕本来就是一个不爱运动的人 ， 她能够坚持下去的话 ， 对于她的腿部肌肉也是有一个很好的效果 。
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