妇科刁医师|对身体健康有害吗？有答案了，用一半的热水跟一半的凉水兑着喝
在人的一生中 ， 最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案 ， 有的人说是快乐 ， 有的人说是金钱 ， 有的人说是家庭 ， 但刁医师认为 ， 这一切的基础都来源于就安康的体魄 ， 身体健康才应该是生命中最该看重的事情 ， 关注刁医师 ， 每天给大家分享健康养生知识 ， 让大家养成强健的体魄 ， 享受美好的人生 。
水是我们每天都要喝的饮品之一 ， 尤其是在早上的时候 ， 多数的人随着养生概念的增强 ， 在早上也有了喝水的习惯 ， 可在这个时候 ， 自己又不想浪费时间 ， 还想和着温度适中的水怎么办呢？
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针对于这种现象 ， 有的人就想出了办法 ， 用一半的热水跟一半的凉水兑着喝 ， 不就好了吗？有的人却说这样的做法 ， 会影响我们的身体健康 ， 千万不要这么做了 ， 这种说法到底是不是正确的呢？做错的人非常多 ， 下面就来看下吧 。
事实上 ， 这种做法的水叫阴阳水 ， 在现实生活中也有不少的人会这么做 ， 这还要分为两种情况 。 第一种情况 ， 你烧开的水跟没有烧开的水进行组合 ， 如自己家里的自来水等本身就有一定的安全隐患的水 。
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这样的热水跟凉水组合 ， 就很可能会因为生水中的一些细菌没有经过高温的处理 ， 对我们的身体健康造成一定的隐患 ， 确实是有安全的风险 。
第二种要说的情况就是烧开的热水跟放凉之后的安全饮用水 ， 这里的水是指凉白开、矿泉水、纯净水等等 ， 这样的水组合 ， 大家是可以完全放心的 ， 不会对身体健康造成伤害 ， 至于人们说这样的做法会伤害肠胃 。
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或者是把人们身上的阳气都是不靠谱的 ， 如果你的肠胃健康 ， 喝什么的水 ， 即使是凉水也不会刺激到肠胃 。 所以 ， 大家在喝这样的水之前 ， 一定要把水的安全保障了 ， 就可以放心大胆的喝了 。
在早上的时候可以喝：早上很多上班族留给自己的时间少之又少 ， 几乎只有穿衣服、上厕所、洗漱的时间 ， 这种情况为了自己的身体健康情况也是要喝杯水 ， 吃早饭的 。
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【妇科刁医师|对身体健康有害吗？有答案了，用一半的热水跟一半的凉水兑着喝】但为了更好的节约早上的时间 ， 就可以把昨天晚上的凉白开 ， 跟今天早上现烧的水进行组合 ， 这样组合而成的温水就是非常健康的了 ， 对心血管健康十分有益 ， 更适合秋天这个高发心血管疾病的季节 。
吃饭前可以喝：在吃饭前为了先解决一下我们的饥饿感 ， 也可以喝些水 ， 温水就是个好选择 ， 凉水跟热水兑在一起也没关系 ， 还能够减少正餐的食用量 ， 对减肥有帮助 。
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在晚上睡觉前可以喝：睡觉前大家也可以适量的喝些水 ， 只不过在这里要注意喝水的量 ， 在200ml左右就可以 ， 不会让我们出现夜尿的现象 ， 喝一杯安全的温水还会更有利于睡眠 。
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