土豆虽好，但不是人人都能吃，此类人吃了对身体不好，得忌口
土豆虽好 ， 但不是人人都能吃 ， 此类人吃了对身体不好 ， 得忌口
常吃土豆好处多多 ， 土豆的营养价值特别高 ， 它含有大量的胡萝卜素和维生素C ， 还有一些淀粉和多种矿产物质 ， 人们食用以后可以快速把它含有的营养成分吸收和利用 ， 可以促进身体代谢 ， 对提高身体素质有很大的好处 。
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不仅如此 ， 土豆这种食材膳食纤维的含量特别高 ， 这种物质进入人类肠道以后能宽肠通便 ， 也能促进身体代谢 ， 同时也能消除肠道中的多种病菌 ， 能在预防便秘的同时 ， 起到预防肠道疾病的重要作用 。
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土豆的禁忌人群：孕妇不宜食用土豆 ， 土豆中含有大量生物碱 ， 这种物质积蓄在体内对胎儿不利 ， 可能导致胎儿畸形 ， 虽说因人而异 ， 但是大家还是得注意一下 ， 孕妇最好不食或者少食土豆！
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【土豆虽好，但不是人人都能吃，此类人吃了对身体不好，得忌口】大家爱吃土豆吗？
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