血管堵不堵，腿部先知道，提醒：若腿部有3种症状，警惕血管已堵
血管就是全身血液流通的通道 ， 血管遍布全身 ， 给身体各个组织器官提供养分 ， 因此 ， 血管是否健康成为了现代评判身体好坏的一个标准 。 随着年龄的增长 ， 血管也会随之硬化出现各种问题 ， 而当下很多的年轻人 ， 因为不良的生活和饮食习惯 ， 早早就出现血管硬化 。 要知道血管硬化受损后就会在血管壁上形成斑块 ， 致使血管壁变厚 ， 血管狭窄 ， 造成血管堵塞 ， 诱发脑梗、心梗等多种血管疾病 。 因此 ， 尽早发现血管变硬 ， 非常的重要 。
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血管为什么会堵塞？
正常的血管就像是一条顺畅无阻的公路 ， 运输着氧气、血液等营养物质到全身器官 ， 是各个组织器官可以正常运转 。 而血液中含有一定量的脂肪和胆固醇 ， 一般情况下 ， 它们会促进身体机能效率 ， 维持正常的生理功能 。 但当体内脂肪和胆固醇含量过高时 ， 就会造成血管脂质“垃圾” ， 形成血栓斑块 ， 堵塞血管 。
若腿部有3种症状 ， 警惕血管已堵
（1）腿部抽筋
偶尔我们的双腿也会抽筋 ， 但如果经常性双腿无缘无故抽筋 ， 不容易得到缓解就可能是腿部血管堵塞了 ， 当体内血脂升高时 ， 血液流通就不会畅通 ， 腿部血流速度变慢 ， 代谢能力下降 ， 过量的脂质垃圾和毒素堆积在双腿的肌肉中 ， 刺激双腿的神经 ， 就容易发生抽筋现象 。
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（2）腿毛异常
如果发现自己的腿毛减少或者没有腿毛了 ， 抬起腿发现腿部皮肤很白 ， 放下腿皮肤又会变成微红色 ， 这就很可能是血管堵塞了 ， 因为毛发的生长是要靠血液养分供给的 ， 腿部出现大量血栓会影响到腿毛生长的供血 ， 加快毛发衰老脱落 。
（3）走路异常
脑梗发作的患者有一个明显的症状 ， 就是走路异常 ， 因为脑部神经组织缺血缺氧而受损 ， 对肢体的控制能力就会受到影响 ， 有些患者会出现双腿无力 ， 不能走路的症状 ， 有些只是单侧腿脚无力 ， 走路时一条腿使劲 ， 另一条看出明显的拖拉感 。
日常生活中怎样才能较好预防血管堵塞？
一、严格遵循医嘱吃药
药物是控制血管堵塞的重要手段 ， 各种降脂药、降糖药及降压药等都是医生「看不见的手」 ， 它们能有效稳定血管斑块 ， 预防病情恶化 。 医生开的药 ， 一定要按照医嘱吃 ， 如果药吃完了 ， 也别觉得万事大吉了 ， 要定期检查进一步治疗 ， 医生说了要规律复查就要规律复查 。
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二、补充营养素
医生建议血管堵塞的患者除了遵循医嘱按时吃药 ， 还可以适量补充营养素进行内调 ， 磷油脂酸不饱和酸减少胆固醇在肠道中的吸收 ， 促进体内脂质的代谢和转送 ， 排出体内多余的脂质 ， 经常补充还有助于降低血脂 ， 恢复血管的健康状态 ， 预防心脑血管疾病 。
三、养成良好生活习惯
【血管堵不堵，腿部先知道，提醒：若腿部有3种症状，警惕血管已堵】健康饮食 ， 多吃一些蔬菜 ， 含有纤维素的食物 ， 比如说芹菜和菠菜 ， 另外 ， 山楂、橘子、茄子还有大蒜等可以疏通血管 ， 并且可以增强血管弹性 ， 同时也具有软化血管和降低血管脂肪的能力 。 但最重要的就是要均衡饮食 ， 不要吃的太油腻 ， 少吃一些油腻食物 ， 坚持运动可以加快血管的更新速度 ， 这样可以减轻血管阻塞的程度 。
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