“生气1小时＝熬夜6小时”：明白这三点，你就不再想生气了
人生不如意十之八九 ， 所以免不了会因为那一二分的差异 ， 产生一些怨气 ， 虽然大家都知道生气对身体不好 ， 但是总制止不住心里的怒火 。 据科学家统计 ， 一个人生气一小时 ， 等于是熬夜六个小时的身体消耗 ， 对身体的损伤是非常大 ， 所以我们要减少生气的次数和时间 ， 这样既是对自己的一种关爱 ， 也是对那些让我们生气的事情最好的回击 。 有人可能会觉得生气的时候很难控制情绪 ， 只要你能够明白以下三点 ， 你就不会再想着生气 。
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生气伤害的是自己 ， 越生气越痛苦
有一句话叫“气大伤身” ， 相信大家都知道 ， 气本来是一种无形的东西 ， 如果因怨恨而生的气 ， 这种气体在身体里面游走 ， 就会影响人的身体健康 。 和“气大伤身”对应的还有一句话叫“笑一笑十年少” ， 虽然两句话都是民间的俗语 ， 但是都说得非常有道理 。 当一个人开怀大笑的时候 ， 身体里面就会产生一些很活跃的亢奋因子 ， 这些亢奋因子会帮助人体消灭很多的癌细胞 。 而当一个人生气的时候 ， 身体里面就会产生很多消极因子 ， 并且联合人身体里的那些没有被唤醒的癌细胞 ， 一起来摧毁人的身体 。 所以人身体的好坏 ， 全在自己的一念之间 ， 到底是选择开怀大笑 ， 还是选择生气自损 ， 都完全取决于自己 。 不妨这样变相地想一下 ， 生气是在用别人的错误在惩罚自己 ， 消耗的是自己的生命 ， 伤害的是自己的身体 ， 最后痛苦的只能是自己 ， 而选择把怨气排解掉 ， 不去生气 ， 让那些有心破坏自己身体的因素 ， 从哪来的回哪去 ， 不是更好 。
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越容易生气越说明心胸狭窄 ， 心宽天地皆宽
【“生气1小时＝熬夜6小时”：明白这三点，你就不再想生气了】一般爱生气的人都有一个最明显的特点 ， 就是心眼比较小 ， 总喜欢钻牛角尖儿 ， 说得再深层次一点 ， 就是有点心胸狭窄 。 人的心胸越宽广 ， 能够容下的事情就越多 ， 反之 ， 人的心胸越狭窄 ， 可以容纳的事情就会越少 ， 就好比一条马路一样 ， 越窄小的街道越容易堵车 ， 车堵了可以疏通 ， 人心要是堵了 ， 就不容易打开那个结了 。 所以想要少生气 ， 首先就要让自己保持一个宽容的心态 ， 心宽天地则皆宽 。
有句话叫“人往细处做 ， 事往宽处想” ， 就是在教会人们 ， 在做事之前 ， 要把所有的细节都考虑进来 ， 把可能发生的事情 ， 都提前预见到 ， 尽自己最大的努力把事情做好 ， 一旦事情的结果 ， 不能够让自己满意 ， 要学会放宽心态 ， 正视失败的结果 。
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一个良好的心理素质 ， 会对人的一生 ， 起到很关键的作用 ， 当我们用一种宽容的心态 ， 去看待周围所有的一切不如意 ， 选择和他们和解 ， 才是最好的办法 。 没有必要为了这些去生气 ， 去抱怨 ， 要知道你的生气和抱怨会增加身体里的很多负能量 ， 降低自身的抵抗力 ， 而你要让自己变得坚强 ， 做一个宽容的人 ， 才有机会迎向更美好的人生 。
做人越宽容越能积累福报 ， 生气只会减少福报
自古以来所有成大事的人 ， 都懂得宽容之道 ， 因为一个人越宽容 ， 为自己积累的福报就会越多 ， 福报多了 ， 好运自然就来了 。 就像齐桓公用他的宽容 ， 为自己的国家赢得了管仲这样一位帅才 ， 同时也为自己赢得了齐国的强大 ， 如果齐桓公不具备足够的宽容和胸怀 ， 很可能就会改写齐国的历史 ， 这些对于君王来说 ， 何尝不是一种福报呢？当我们因为一点点小事而生气 ， 不能够原谅别人 ， 甚至不能够原谅自己的时候 ， 我们有没有反思一下 ， 这个世界上根本就没有那么多的理所当然 ， 没有任何一个人 ， 有义务就该对我们好 ， 对我们言听计从 ， 这些都只是我们一厢情愿地认为 ， 我们总习惯理所应当地得到 ， 却忘了应该感恩和回馈 。
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越是有学问的人 ， 有深度的人 ， 越不容易生气 ， 因为他们懂得用辩证的关系 ， 来化解生活当中的不如意 ， 用宽容的心态去面对周围的一切 。 生气就等于用别人的错误来惩罚自己一样 ， 所以没有必要生气 。 杭州有一座非常有名的寺院叫灵隐寺 ， 寺庙门口有副对联 ， “人生哪能多如意 ， 万事只求半称心” ， 就是在提醒所有看到对联的人 ， 做人做事不强求 ， 但求尽力无愧于心 ， 懂得满足 ， 做人莫生气 ， 要学会豁达 。
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