浩豪耗子|健身你我他：健身你我他无意之中听到过这样的一句

_本文原题为：健身你我他
无意之中听到过这样的一句话“自律的人生是会开挂的。 ”倘若你这个暑假在家并且没有事情去做，不要一天天的无所事事，哪怕做一件有意义的事情，我觉得健身是一个不错的选择。安阳工学院机械工程学院向日葵暑期实践队在葛寨乡展开暑期实践活动，带着身边的居民一起健身。
自古有句名言叫做“欲完美之人格，必健康之体魄” 。也就是说我们每个人都应该生命不息，运动不止。健身最明显的体现在于一个完美的体魄，这个仅仅是最表面的好处。研究表示，健身可以提高呼吸系统和心血管系统机能，长跑锻炼可以改善心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时使心肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。
因为我本年要去征兵，多年的懒惰习惯使我深深感觉自己身体素质差。暑假开始前期，我就开始了健身。不得不说，一个最明显的感觉一个星期后，我可以不那么累的一口气跑到隔壁村。

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【浩豪耗子|健身你我他】早上六点的乡间小道
随着社会的发展，人们也越来越意识到健身的意义。国家提供的健身场所也十分到位，每一个乡村都有一个健身广场。

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在晚间左边是篮球场，右边就是阿姨们的广场舞场地

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这些小小的运动器材就是孩子们的天堂
我记得早上和我一起跑步最多的一次是八个人，希望能有越来越多的人加入我们。贵在坚持，给自己加油。

浩豪耗子|健身你我他

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