守宫吴医师|血管已经很堵了！三伏天清血管，做好4件事，5个症状出现任何1个
大家好 ， 我是时刻关注大家身体状况 ， 致力于为大家提供养生健康知识的吴医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康的体魄来自日常良好的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 关注吴医师 ， 每天给大家带来健康养生小妙招！
血液疾病已经逐渐成为困扰国人身体健康的“头号杀手” ， 人的血管随着年龄的增长 ， 会逐渐变窄 ， 导致血液中杂质在血管囤积下来 ， 变窄的血管也会使血液流速过缓 ， 从而会诱发各种心血管疾病 ， 在比较严重的血管堵塞出现之后 ， 如稍有不慎可能会导致中风、心梗、脑梗等急性恶劣的疾病 ， 会威胁到生命 。 所以保护好血管就是在“保命” ， 那么血管开始堵塞我们的身体会发出什么样的信号呢？以下5种表现出现任何1个 ， 都说明血管已经很堵了！跟我来看看都有哪5个表现吧 。
文章图片
1.经常呼吸急促、气喘：经常性呼吸急促、气喘吁吁 ， 说明肺部血管中的血栓已经影响到了氧气与营养物质的运送 ， 当氧气供应量不足的时候 ， 造成暂时性缺氧 ， 就会说明肺中的血栓已经影响了供氧量 ， 当供氧量不足时 ， 便会出现呼吸急促、气喘吁吁的现象 ， 或是习惯性深呼吸、心跳加速、头晕等等症状 。
文章图片
2.胸痛：胸痛、胸口痛对于中老年人来说绝对是个危险信号 ， 因为极有可能是心血管堵塞而造成的心梗、心绞痛等等病症 。
3.皮肤易出现淤青：皮肤经常发生瘀伤、淤青也是血管堵塞的症状 。
文章图片
4.四肢水肿、疼痛：四肢水肿是深静脉血栓的一种主要症状 ， 就是由于血栓阻碍了血液流动 ， 造成四肢水肿、肿胀 。 除此之外 ， 中医认为“不通则痛” ， 血管中存在着血栓会引起疼痛症状 ， 一般表现为四肢疼痛 ， 但是经常会与肌肉拉伤相混淆 ， 大家要多加留心一下 。
文章图片
5.步态异常：步态异常这个症状就很好分辨了 。 一般出现步态异常 ， 诸如不同程度的跛脚、拖沓等现象 ， 通常是由于血管已经堵塞到一定程度了 ， 是偏瘫的早期症状 。 多是由于脑部血管堵塞 ， 从而损害到四肢的神经功能所造成的 。
文章图片
三伏天清血管 ， 做好四件事
三伏天是一年中最热的时候 ， 稍微动动就大汗淋漓 ， 人体的新陈代谢加快、能量消耗的也快 ， 所以利用这个时机来清血管是非常好的选择！
【守宫吴医师|血管已经很堵了！三伏天清血管，做好4件事，5个症状出现任何1个】第一件事：多多喝水 ， 补充体液
文章图片
夏季气候炎热 ， 人体新陈代谢加快 ， 所以要多喝水、及时喝水 ， 补充水分 ， 这样能够有效稀释血液 ， 预防血液粘稠 ， 防止血栓的形成 。 尤其是早上起床后 ， 经过一夜的休整 ， 人们滴水未进 ， 所以早上的时候血液是最粘稠的 ， 这个时候我建议大家早上起来刷牙后喝上一杯温开水 ， 注意不要喝太凉的水 ， 以免对肠胃造成刺激 。 除此之外 ， 饭前喝一杯水也是对身体有好处的 ， 不仅可以稀释血液还可以增加饱腹感 ， 避免了在正餐时候的暴饮暴食 。 还有 ， 夏天喝水 ， 可以选择喝绿茶 ， 好处多多 。
第二件事：清淡饮食 ， 合理膳食
推荐阅读
- 生理慧医师|3个“好事”也许悄悄降临，赶快试试吧，早上喝碗“开水冲鸡蛋”
- 健养小王医师|不妨多吃3种食物，消油刮脂，补水润肤，排毒抗衰，女性想爱美
- 养生沈医师|身体有哪些特征？第二个让人意外，也许多数人不想，长寿的男人
- 健康王医师|不妨多吃4种食物，排毒美容，清热解毒，大肚腩不见了，秋天养生
- 妇康张医师|女人多吃点，让你远离妇科病困扰，此物是子宫的“清洁工”
- 养生沈医师|可能是在走下坡路，别忽视了，身体如果经常有此些表现
- 养生董医师|让子宫也越来越干净，防阴道炎症，?女性日常多吃一款“救命果”
- 妇科陈医师|营养丰富、改善体质，好吃又不贵，每天要坚持吃3种食物
- 妇科陈医师|健脾养胃，滋补身体，增强抵抗力，女性想要身体好常吃3种食物
- 妇科陈医师|常吃3种食物，补充营养，延缓衰老，滋补身体，女性到了中年