此物|红薯别再蒸煮着吃了，配此物一起炒，小肚子不鼓了，失眠好了
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红薯能刺激肠道，加快肠胃蠕动，能有效缩短人类的排便进间，平时常食用不但能润肠通便，还能清肠排毒。
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红薯中富含几十种微量元素可以保护人体细胞的完整，促进血液的循环，还可以催促激素的分泌。还有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。
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推荐搭配：红薯炒青椒
红薯炒青椒，制作简单，营养价值高，味道也是相当不错。常食小肚子不鼓了，失眠好了，女性朋友千万可不要错过哟！
【 此物|红薯别再蒸煮着吃了，配此物一起炒，小肚子不鼓了，失眠好了】
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