Array|运动会让癌细胞扩散得更快？医生说出真相！有些癌症病人不要运动
前几天 ， 有一位肺癌术后的患者前来咨询 ， “运动是不是会加速癌细胞的扩散？得了癌症的人是不是就不能运动了？”我很疑惑 ， 问他为什么这么说 。他继续讲道 ， “我们小区有一位六十多岁的肺癌患者做了肿瘤切除手术 ， 出院后他坚持每天跑5公里 ， 本意是想让身体更健康 ， 但是三个月后却发生了脑转移 ， 这难道不是运动惹得祸吗？”
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运动是否会加速癌细胞扩散？
有人说 ， 运动会促进血液循环 ， 而癌细胞能通过血液进行转移 ， 所以运动会加速癌细胞的扩散 。其实 ， 这种观点是没有科学依据的 。癌细胞是浸润性生长的 ， 只有当部分细胞脱落后进入血管和淋巴管 ， 或直接脱落至器官表面 ， 才会引起转移 ， 这与癌细胞本身的特性有关 ， 而与是否运动没有关系 。
还有人说 ， 运动的时候身体会颤动 ， 有可能导致癌细胞脱落 ， 引起肿瘤细胞的扩散和转移 。其实 ， 这只是大家“一厢情愿”的想法 。癌细胞可没有大家想象的那么脆弱 ， 它的脱落是自然生长到一定阶段的结果 ， 不可能蹦一蹦就掉下来了 。
需要注意的是 ， 一些体表的肿瘤 ， 如乳腺癌、甲状腺癌、转移的淋巴结、皮肤黑色素瘤等 ， 最好不要挤压和摩擦 ， 机械性的刺激确实有可能会增加癌细胞脱落转移的几率 。
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运动会抗癌有哪些好处？
科学家们认为 ， 适当运动对癌症患者的治疗和康复有积极作用 ， 比如：缓解化疗副作用、提高免疫功能、延长生存期以及增加病人的抗癌积极性等 。
1. 缓解化疗副作用
大家都知道 ， 化疗会有一些副作用 ， 如恶心、呕吐、便秘、脱发、乏力、出虚汗、嗜睡等 ， 这是因为化疗可以破坏和干扰细胞存活和生长 ， 进而杀死癌细胞 ， 但是也会对正常的细胞造成一定的影响 。适当的运动可以增强患者的呼吸功能 ， 提高肺活量 ， 改善心血管功能 ， 增强肌肉力量 ， 从而缓解化疗带来的副作用 ， 提高患者的生活质量 。
2. 提高免疫功能
人体内的免疫细胞在健康状态下可以吞噬癌细胞 ， 避免形成肿瘤 ， 但当人体免疫力不足时 ， 癌细胞会成倍的聚集并形成病灶 ， 导致癌症 。癌症属于慢性消耗性疾病 ， 癌症患者多存在免疫力低下的情况 。研究表明 ， 适当的运动可以强身健体 ， 提高机体免疫力 ， 更好的抵御癌细胞 ， 减少各种疾病的发生 。
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3. 延长生存期
大部分观察性研究显示 ， 运动可以延长癌症患者的生存期 ， 提高癌症患者的生活质量 ， 降低疲劳感 。以乳腺癌为例 ， 大量的研究显示 ， 适当运动可以提高乳腺癌患者生存率 。对16项研究进行荟萃分析发现 ， 运动可以降低48%的乳腺癌总死亡率 ， 28%的乳腺癌特异性死亡率 。
4. 增加抗癌积极性
良好的心态对于治疗癌症是至关重要的 ， 运动是一种有效缓解压力的手段 ， 可以消除抑郁、消极、焦虑、紧张等不良的情绪 ， 使人心情愉悦 ， 增加癌症病人抗癌积极性 。
怎么运动？
癌症患者可以运动 ， 但是一定要在身体允许的情况下 ， 并且避免高强度的运动 ， 否则可能会适得其反 。以下是癌症患者运动时需要注意的事项：
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