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乐妈妈养生|过敏性鼻炎简介，预防及治疗

很多人在春秋天会经常出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状 ， 以为自己是感冒了 ， 但是总也不好 ， 吃感冒药也没什么作用 ， 这时你可要当心了 ， 可能是过敏性鼻炎！
过敏性鼻炎是由于身体对某种物质过敏 ， 不小心接触这种物质后 ， 引起各种呼吸道症状 ， 这种让人过敏的物质叫做致敏原 ， 一般的致敏原都是一些尘螨、花粉、霉菌等 ， 一般春秋天这些导致人过敏的物质会比较多 ， 所以很多人会在春秋天发作 。
过敏性鼻炎主要症状都在鼻部 ， 鼻痒、打喷嚏会比较严重 ， 而感冒有可能会出现发烧、全身乏力、咽痛、食欲不佳等多种症状 。
普通感冒在休息几天或者吃点感冒药就会减轻 ， 而过敏性鼻炎持续的时间会很长 ， 而且大多都是在接触致敏原后才发作 ， 不接触致敏原时又会缓解 。
同样是打喷嚏流鼻涕 ， 过敏性鼻炎可比感冒要难缠的多 ， 得了过敏性鼻炎一般很难痊愈 ， 有一些患者后期甚至有可能发展成为过敏性哮喘 ， 著名歌唱家邓丽君就是因为哮喘过世的 。 看来过敏性鼻炎不容小觑 ， 那得了过敏性鼻炎就注定要年年“遭罪”了吗？别急 ， 这里我们给大家介绍几个方法 ， 帮助你预防过敏性鼻炎 。
一、躲开“万恶”的致敏原
过敏性鼻炎的发作是因为接触了致敏原 ， 很多人对春天的花粉过敏 ， 也有人对空气中的螨虫、霉菌过敏 ， 那么到了每年的发作时间 ， 就要格外注意了 ， 尽量不要去这些致敏原多的地方 ， 对花粉过敏的人可以出门戴个口罩 ， 对尘螨、霉菌过敏的人要格外注意室内的卫生状况 ， 可以在家里放一个空气净化器 ， 有效过滤空气中可能存在的致敏原 。
知道自己对什么过敏还好 ， 那要是不知道让自己过敏的是什么东西岂不是根本无处可逃了？别急 ， 还有妙招 ， 不知道自己对什么过敏的人可以去医院做一个致敏原检查 ， 这项检查能够筛选多种常见的致敏原 ， 多数人都能够查出自己对什么过敏 。 等查明致敏原 ， 想办法躲开它就能有效减少过敏性鼻炎的发作咯 。
二、饮食清淡 ， 健康生活
过敏性鼻炎的高发季 ， 注意饮食清淡 ， 总吃辛辣、刺激的食物会对身体产生一定刺激 ， 火锅、小龙虾虽然好吃 ， 但切莫贪食 ， 偶尔放纵一下就好 。
另外可以适当增加体育锻炼 ， 每周抽几天时间跑跑步、游游泳 ， 健康生活你我他 。 有抽烟的朋友一定要戒烟 ， 避免对呼吸道产生不必要的刺激 。
三、盐水洗鼻腔
过敏性鼻炎总发作 ， 可以用生理盐水冲洗鼻腔 ， 生理盐水对鼻粘膜的刺激很小 ， 冲洗鼻腔时能够冲走一些鼻腔内的异物、致敏物质以及分泌物等 ， 能起到清理鼻腔、保护鼻粘膜的作用 ， 在家里的话准备一个干净的医用注射器（不带针头） ， 将温盐水缓缓推进鼻腔冲洗即可 。 如果使用一些别的药物 ， 比如鼻喷剂等 ， 最好在用药之前洗鼻腔 。
过敏性鼻炎发作 ， 鼻痒难忍、喷嚏连连 ， 实在难受 ， 这时可以使用一些抗炎、抗过敏的药物 ， 目前临床上专门对抗过敏性鼻炎的药物有很多 ， 最常见的就是激素鼻喷剂和抗组胺药物 。 经常能见到有人过敏性鼻炎发作了就拿一个小药瓶出来 ， 往鼻子里轻轻一喷 ， 十分方便 ， 鼻喷剂能同时起到抗炎和抗过敏的作用 ， 可以迅速有效的缓解过敏性鼻炎的症状 ， 而且在过敏性鼻炎的高发季节提前使用鼻喷剂还能预防疾病的发作 ， 一般如丙酸氟替卡松等鼻用喷雾都比较易于购买 ， 在普通药店就能买到 。
需要注意在使用药物时 ， 无论是抗组胺药物还是激素鼻喷剂 ， 都要详细查看说明书 ， 最好在医生的指导下使用 ， 因为疾病轻重不同 ， 使用的药物剂量也有所不同 ， 用药的剂量过大可能引起鼻粘膜不适 ， 不科学的停药也有可能导致过敏性鼻炎反复 ， 所以一定要正确合理地使用药物 。
五、脱敏治疗
脱敏治疗是一种长期的治疗方式 ， 通过不断给予患者致敏原 ， 慢慢让患者的免疫系统“习惯”它 ， 从而使患者即使接触致敏原也不会有之前那种强烈的过敏反应 。 如果鼻炎比较严重 ， 用各种方法都效果不佳 ， 可以去医院尝试一下脱敏治疗 。
【乐妈妈养生|过敏性鼻炎简介，预防及治疗】虽然说过敏性鼻炎十分难缠 ， 给很多人的生活造成巨大的影响 ， 不过如果能正确认识这种疾病 ， 了解自己对什么过敏 ， 躲开这种致敏原 ， 并且能合理使用生理盐水洗鼻或药物治疗 ， 过敏性鼻炎也是可以控制的 。 希望大家在面对过敏性鼻炎时 ， 都能把握好这些注意事项 ， 争取让鼻炎早日离你远去！


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