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青年|哺乳期不能运动？四大哺乳禁忌坑妈又坑娃，不能喂的情况只有两种


哺乳期是宝妈们一生当中一段非常特别的时期 ， 刚刚经历了十月怀胎的艰辛 ， 小家伙总算是从妈妈的肚子里来到了这个世界 。
脱离了妈妈的怀抱以后 ， 小宝宝们还要经历一段长达一年左右的哺乳期 ， 直到完全断奶 ， 才算是彻底离开了宝妈的怀抱 。
这个过程有点心酸 ， 哺乳期可以说是宝宝们依赖妈妈的最后时期了 。
在哺乳期内 ， 有很多奇怪的禁忌 ，
哺乳期不能运动？四大哺乳禁忌坑妈又坑娃
小秦是个运动健将一样的宝妈 ， 在怀孕之前 ， 就非常热爱运动 ， 因为有着优美的腹肌和人鱼线 ， 怀孕6个多月 ， 小秦还没怎么显怀 。
家里的老人看到小秦怀孕还
这些小秦都没有在意 ， 然而等到生娃后 ， 小秦
青年|哺乳期不能运动？四大哺乳禁忌坑妈又坑娃，不能喂的情况只有两种
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这话一出 ， 两个老人谁也不敢吱声了 ， 一罐奶粉几百块钱 ， 谁也不愿意出 。 小秦生气又无奈 ， 只好去咨询医生 。
医生说：
青年|哺乳期不能运动？四大哺乳禁忌坑妈又坑娃，不能喂的情况只有两种
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小秦把医生的话用笔记录下来 ， 甩在两个老人面前 ， 这下谁也不敢乱说话了 。
哺乳期的传统禁忌
很多老人认为哺乳期的宝妈不能喂奶 ， 会导致母乳变成酸奶 ， 这种说法是没有任何依据的 。

我们要知道酸奶的形成过程 ， 没有乳酸菌发酵处理 ， 咋能变酸奶呢？而且常规的
青年|哺乳期不能运动？四大哺乳禁忌坑妈又坑娃，不能喂的情况只有两种
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【青年|哺乳期不能运动？四大哺乳禁忌坑妈又坑娃，不能喂的情况只有两种】

民间的习俗有很多 ， 产褥期、哺乳期的饮食习俗也是各有差异 ， 有的地方不让喝公鸡汤 ， 有的地方又不让喝母鸡汤 ， 真是“公说公有理 ， 婆说婆有理” 。
很多人认为母鸡汤含有
我们在炖鸡汤的时候 ，
还是那句话 ， 抛开剂量谈影响是不科学的观念 。 哺乳期确实应当少喝咖啡 ， 过量的咖啡因摄入是不健康的 ，
这个量大约相当于两小杯的咖啡 ， 很多宝妈哺乳期坚持工作 ， 晚上还要哄娃、喂夜奶 ， 工作就会非常困倦 。
这种情况下 ， 白天上班的时候喝一小杯咖啡提神是可以的 ， 注意
有的人认为哺乳妈妈感冒了 ， 会通过乳汁来传染感冒 ， 这样想实在是错怪了母亲的伟大 。
不过 ， 感冒后可能会通过接触、唾液等方式传播 ， 因此建议宝妈
哺乳期绝对不能做的事
即使是宝爸 ， 也不建议在娃还小的时候吸烟 。 哺乳期的宝妈就更不能吸烟了 ， 一点点也是不可以的 。
不论是空气中的二手烟 ， 还是衣服、地毯上的三手烟 ， 都可能对宝宝的
有一种说法认为“禁烟限酒” ， 之所以这样建议 ， 是因为很多人很难戒掉酒精 ， 并不是因为喝酒健康 。
目前
哺乳期很多传统禁忌 ， 并非真的禁忌 。 而这两个绝对的禁忌 ， 却仍然有人在触碰 。


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