气血|年纪轻轻，白发多！或有4个原因，4个方法让你和白发说“拜拜”
在过去 ， 通常在老年人的身上才会看到白头发 ， 既是衰老的象征 ， 也是岁月留下的痕迹 。 但是近几年 ， 很多年轻人的头上也逐渐出现了白发 ， 年龄不大 ， 白发却逐渐增长 ， 很多人都不重视 ， 致使白发越来越多 。
1、家族遗传
年纪轻轻 ， 出现白发的原因有很多 ， 其中较为常见的就是遗传 。 因为如果父母在年轻时就有白发 ， 那么就容易遗传给子女 ， 致使子女年轻时就白发丛生 。 另外 ， 当代青年人压力较重 ， 体内激素容易发生紊乱 ， 白发就会越来越多 。
2、营养不良
白发增多与不良的饮食习惯息息相关 ， 很多人存在挑食、不规律饮食的问题 ， 致使营养吸收不均衡 。 尤其是女性 ， 因为不良的饮食 ， 常常会出现亏气亏血的病症 ， 致使气血无法滋养毛囊 ， 不仅不利于头发的生长 ， 还会对身体造成不利影响 。
本文图片
3、肾功能下降
【气血|年纪轻轻，白发多！或有4个原因，4个方法让你和白发说“拜拜”】人体肾功能一旦出现问题 ， 就会对头发生长造成影响 ， 因为头发想要健康的生长 ， 就需要充足的气血进行滋养 。 肾脏出现异常 ， 营养及血液供给就会受到影响 ， 致使头发无法正常生长 。 另外 ， 白癜风、白化病也是白发增多的重要原因之一 ， 需要引起重视 。
4、紫外线辐射
炎炎夏日 ， 很多人不得不长期呆在阳光之下 ， 受紫外线的辐射 ， 这对头发的生长非常不利 。 一旦长期受紫外线照射 ， 就会对头部的黑色素细胞造成损伤 。 长此以往 ， 头发就会越发干枯毛躁 ， 头发发白的几率也会大大增加 。
本文图片
这3个部位生出白发 ， 多半与这3个器官有关 ， 不妨看看
1、前额长白发
前额长白发 ， 在很大程度上是因为胃经气血流通不顺畅所致 ， 需要及时的养胃 ， 补充气血 ， 如果你年纪轻轻前额就长白发 ， 多半是因为肠胃气血不通所致 ， 需要及时进行调理 。
2、头顶及后脑长白发
这两个地方长白发多数是因为肾气不足所致 ， 需要及时的补肾养肾 ， 头顶位置与任督二脉息息相关 ， 与肝脏、肾脏健康相连 ， 如果这两个地方长白发 ， 就说明肾气不足 。
3、两鬓长白发
两鬓长白发 ， 或是肝气不足所致 ， 建议及时养肝护肝 。 因为一旦肝血不足 ， 体内的气血供应也会受到影响 ， 两鬓就容易长满白发 ， 建议平时不要熬夜 ， 注意情绪管理 。
本文图片
年纪轻轻 ， 满头白发 ， 如何缓解？
1、时常梳头
每天多天梳头对于头发的健康成长十分有益 ， 建议使用木质梳子 。 从前往后进行梳理 ， 每天坚持如此 ， 可促进头部的血液循环 ， 使头发能够充分的得到血气的滋养 ， 健康生长 。
2、按摩头皮
想要预防和缓解头发白的问题 ， 可每天坚持按摩头皮 ， 刺激穴位 ， 以促进血液的流通 ， 同样能够促进血液的流通 ， 滋养头发 。
本文图片
3、滋养肾脏
年纪轻轻 ， 头发花白 ， 有一部分原因是肾功能下降所致 。 所以 ， 要想预防头发花白 ， 需要进一步提升肾脏功能 ， 多吃一些养肾的食物 ， 例如黑米、黑豆、黑芝麻、桑仁等黑色食物 。 肾功能得到改善 ， 头发颜色也会逐渐发生变化 。
4、保持充足的睡眠
充足的睡眠不仅对头发有一定滋养作用 ， 对于身体各器官的健康也十分有益 。 如果长期熬夜 ， 就会损伤气血 ， 不利于头发的滋养 ， 而且会在一定程度上对肝脏、肾脏等器官造成影响 ， 致使脱发越来越严重 。
推荐阅读
- 终于良心了！月薪5千轻轻松松拥有它！实拍宝骏530
- 上了年纪不想痴呆，晚饭不要这样吃，常做2个小动作，大脑更灵活
- 年纪|专骗年纪大的！利用支付宝花呗支付实施诈骗
- 一有钱就“败家”的三生肖女，喜欢买买买，年纪越大越会败家
- 同样年纪的情况下，黄忠才是三国第一武将？
- 秋食银耳要对症，你都做对了吗？学做气血双补银耳羹，健康整个秋
- 清晨，花儿悄悄绽放，鸟儿欢声歌唱，微风轻轻细语，白云低首浅笑
- 携手米粉 情比金坚！小米十周年纪念金章众筹开启
- 气血不足，脾胃差，女人若坚持两件事，三个月后气色或许不一样了
- 齐齐游戏说|【逆风攻略】学会这几点逆风反打轻轻松松，人在塔在的成就你是否还记得？